Saisies sont l'un des problèmes les plus courants chez les hommes et les femmes. Les spasmes musculaires peuvent survenir pour diverses raisons. Et si certains d'entre eux sont causés par l'activité physique, d'autres peuvent signaler le début d'une maladie grave. Dois-je essayer de traiter les crampes indépendamment ou besoin d'aller immédiatement chez le médecin?
Le plus souvent, une forte baisse dans le tissu musculaire se produit la nuit et la principale « attaque » tombe sur le pied, surtout dans les muscles du mollet. Cela est dû au fait que la charge principale de la journée sur les membres inférieurs. De plus, cette partie du corps est à la périphérie du cœur.
Raisons pour les jambes de conduite de nuit sont divisés en deux catégories - la première d'entre elles sont causées par l'activité physique banale, alors que ces derniers sont associés à certains états pathologiques. La connaissance de la cause de la saisie, vous pouvez essayer de les minimiser, ou pas du tout pour se débarrasser d'eux pour toujours.
Déshydratation.Le manque de liquide dans le corps - une des causes les plus communes de crampes nocturnes. Pour le fonctionnement normal des muscles est assez d'eau importante dans le corps. Dans le cas contraire, à cause du manque de liquide a provoqué une sensibilité accrue des terminaisons nerveuses qui provoquent des spasmes musculaires brusques. Sur la base de cela, vous devez savoir qu'une quantité suffisante d'eau potable devrait boire un jour, surtout si le temps est chaud ou il y a des actifssports.
des quantités insuffisantes d'oligo-éléments dans le corps. carence en oligo-éléments peut causer divers dysfonctionnements dans le corps, y compris l'apparition de crises d'épilepsie. Le potassium, le calcium, le sodium et le magnésium - ce sont les minéraux qui sont essentiels au maintien de l'équilibre des fluides dans le corps et les muscles qui travaillent correctement. Tels que le syndrome de l'hypothyroïdie qui se produit lorsque le déficit en hormone de la thyroïde, peut également provoquer l'apparition de crises. Il y a donc une violation de l'absorption du calcium de l'hormone peptidique thyroïde - calcitonine.
Egalement dans cette pathologie terminaisons nerveuses endommagées responsables du signal d'envoi du cerveau aux extrémités supérieures et inférieures. Dans les convulsions provoquées par l'hypothyroïdie, symptôme supplémentaire est un engourdissement et des picotements. Si vous pensez que la maladie nécessite une consultation professionnelle avec un médecin et une longue et peut avoir un traitement à vie.
diabète sucré. En outre d'autres perturbations dans le corps, le diabète, surtout de type II, les terminaisons nerveuses endommagées des mains et des pieds. Consultation médicale, ce qui suggère un traitement anti-diabétique, vitale dans ce cas. Votre médecin peut prescrire parallèle anticonvulsivant et analgésiques, de faciliter et soulager les spasmes musculaires.
L'abus d'alcool.L'alcool en grandes quantités reçues par la personne assez souvent, seulement conduit à la déshydratation du corps, privant des oligo-éléments importants. Ainsi également violé le système nerveux périphérique. Tout cela seulement conduit à l'émergence de crises.
De médicaments.Si la raison évidente pour la survenue de crises dans la nuit Certes, il est pas là, vous devriez revoir la prise du médicament. Peut-être qu'ils sont la cause de spasmes convulsifs. Si les instructions des médicaments (diurétiques, oestrogènes, analgésiques) sont indiqués ces effets secondaires, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet de leur remplacement.
une maladie rénale.De nombreuses maladies sont associées à une insuffisance rénale, peut entraîner des crampes dans les membres. La cause la plus courante est un déséquilibre des fluides et des électrolytes. Ne pas essayer de se débarrasser de vous-même, il est préférable de tenir compte de l'avis du médecin pour se conformer à la diète affectée et ne pas exclure de son mode d'exercice.
grossesse. Pendant la grossesse, une manifestation de spasmes convulsifs se produisent presque chaque seconde femme. Mais il est considéré comme la norme ne devrait pas être. Ainsi, l'organisme signale l'absence d'oligo-éléments et vitamines. Si je trimestre, il peut être causé par la femme de toxicité est dans le II et III en trimestre est due aux plus « exigences » des futurs reste. En outre, les saisies peuvent causer le tabagisme pendant la grossesse, l'anémie, le taux de glucose dans le sang, ainsi que les varices, en particulier dans le dernier trimestre. La première apparition de crises d'épilepsie devraient communiquer avec votre médecin, qui peut prescrire un complexe vitaminique prophylactique, massages, douche de contraste ou d'un bain de pieds relaxant. sélection recommandations médicales dépend des causes individuelles des spasmes musculaires.
Le stress.Les situations de stress peuvent aussi être une cause de crises, car à ce stade, le corps commence hormone de libération accrue de cortisol. Cette action déclenche une forte décélération de l'absorption du calcium dans l'intestin et l'excrétion active à partir du corps par les reins, ce qui est la raison crises nocturnes, en particulier dans les membres inférieurs.
l'activité physique accrue.Inhabituel pour le corps à l'exercice peut aussi provoquer des spasmes convulsifs. Heureusement, la menace qu'ils font peser sur le corps, mais l'inconfort aussi désagréable. S'engager dans le sport et d'autres activités physiques doivent se conformer à la règle d'or - tout est bon avec modération. Par conséquent, il ne faut pas ou l'épuisement. Il est préférable de rester à un régime stable de la formation et de distribuer correctement l'exercice résultant.
Et assurez-vous de poser des questions surQuels sont les problèmes de santé peuvent être identifiés par les pieds
