10 petit-déjeuner simple, qui peut même préparer les enfants

L'une des compétences de vie des enfants adultes - compétences culinaires. Mais les parents modernes giperopekayut les enfants et les maladroits infantile adulte. Les psychologues disent que l'utilisation de techniques simples de cuisson peut même six ans. Cela peut faire confiance à cuisiner pour les enfants?

pommes cuites au four

L'enfant devra: 2 pommes, 2 h. l. sucre.

La partie supérieure de la pomme doit être coupée, mettez les pommes dans le bol thermo et les saupoudrer de sucre. Ensuite, vous devez les mettre au micro-ondes pendant 10-15 minutes.

sandwichs chauds

L'enfant devra: pain - 4 tranches, beurre, fromage.

Pain barbouillé avec du beurre, du fromage mis là-dessus et envoyer au micro-ondespendant 1-2 minutes.

Céréales avec du lait

L'enfant aura besoin: 3 c. l. céréales ou de céréales, 1 c. le lait.

C'est le petit déjeuner plus facile. Il est nécessaire de chauffer le lait au micro-ondes, il suffit de 20 secondes et verser sur les céréales.

toasts

L'enfant devra: du pain, du beurre, du miel ou pâte de noix.

Toast grillé ou grillé. Ils ont été enduits de miel, beurre, confiture ou pâte de noix avant de l'utiliser.

Yogourt ou yogourt aux fruits

L'enfant devra: yogourt ou du kéfir, le remplissage au goût - les légumes, les baies, les fruits secs et les noix.

Fruits versé yogourt ou du kéfir. Il se trouve copieux et petit déjeuner sain.

semoule

L'enfant devra: 2 c. l. semoule, 2 cuillères à soupe. l. le sucre, une pincée de sel, 1 cuillère à soupe. lait, un morceau de beurre.

mélanger d'abord tous les ingrédients « en vrac » - l'orge, le sucre, le sel. Verser ensuite le mélange de lait et de mettre au micro-ondes pendant 1,5 minutes. Ensuite, la bouillie donner infuser pendant 5 minutes et ajouter de l'huile.

oeufs farcis

L'enfant devra: œufs durs à l'avance - 3-4 morceaux, la crème sure, écharde sel ..

Les œufs doivent être coupés dans les jaunes et demi et l'enlever. Yolk, le sel et la crème sure mélangé dans un bol, puis rempli en protéines. Et si on coupe les triangles et les coller dans l'oeuf de poivre, puis on obtient les « bateaux ».

Salade « Caprese »

L'enfant devra: grande mozzarella 1-2 pcs., huile d'olive, 1-2 tomates, sel, basilic.

Mozzarella doit être coupée en tranches, les tomates - ainsi. À son tour, étaler la mozzarella, le basilic et la tomate. Le plat est aspergé avec de l'huile d'olive.

Mini pizzas

L'enfant devra: 1-2 tranches de pain, 1 tomate, beurre, fromage, garnitures au goût - saucisses, tomates, cornichons, poivre, poulet bouilli.

Le pain doit être lubrifiée avec de l'huile et mettre un « bourrage ». En plus poser une fine tranche de fromage et parsemer de fromage râpé. Mini pizzas mis au micro-ondes pendant 1-2 minutes.

omelette

L'enfant devra: huile végétale, 1 oeuf, 2 c. l. lait ou crème plombages - jambon, des saucisses, des tomates.

coupé en dés Farce. Egg mélangé avec le lait, les rouleaux et le sel. Masse pour la cuisson doit être lubrifiée avec de l'huile, verser l'omelette et envoyer au micro-ondes pendant 2 minutes. Ouvrez le micro-ondes et laisser refroidir Omelette ou tirer à l'aide de maniques.

Vous serez également intéressé de savoir 6 compétences importantes qui devraient apprendre à l'enfant à l'adolescence.