Pourquoi devriez-vous manger des canneberges tous les jours, en particulier pour les femmes enceintes: 7 raisons

Par exemple, canneberge - un puits de vitamines, d'acides organiques et des oligo-éléments, à savoir, il contient des vitamines B, PP, K1, C, potassium, phosphore, fer, le magnésium, le cuivre, le manganèse, l'iode et le zinc. Les canneberges sont riches anthocyanes, en acides phénoliques, leucoanthocyanines, catéchines, bétaïne et de sucre utile.

7 raisons de manger des canneberges chaque jour

Tarte aux canneberges - il est savoureux et la cuisson saine / istockphoto.com

1. Contre l'oedème et les maladies rénales

Ainsi, la canneberge est connue depuis longtemps pour son effet diurétique doux, il aide à faire face à l'enflure, élimine l'excès de liquide du corps et du sable des reins. Les médecins recommandent de consommer du jus de canneberge chaque jour l'avortement de naissance, surtout en présence d'un œdème et une prééclampsie grave.

2. Pour renforcer l'immunité

Canneberges - hiver baie. En raison de la forte teneur en vitamine C, il renforce le système immunitaire et de donne au corps une chance de résister au virus. A froid et à haute température, autant que possible le jus de canneberge boisson pour saturer le corps avec des substances utiles et éliminer les toxines du corps. Un jus de canneberge avec du miel - excellent remède populaire expectorante pour les maladies des voies respiratoires supérieures

3. Pour normaliser la digestion et le traitement de la gastrite

On sait que la canneberge améliore l'appétit et la digestion et aide normalise dans le traitement de la gastrite. Mais si vous avez des problèmes d'estomac, avant d'utiliser régulièrement cette baie, consultez votre médecin que les canneberges ne peuvent pas être consommés pendant l'exacerbation de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal.

4. contre le cancer

De manière surprenante, la composition de la canneberge, les scientifiques ont découvert un élément rare et très utile, quercétine, ce qui réduit le risque de cancer du sein et du côlon.

5. contre les caillots sanguins

Il est prouvé que la canneberge abaisse le taux de cholestérol dans le sang, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins et réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.

6. La santé dentaire

Ainsi, la consommation régulière de ce fruit réduit le risque de caries et la parodontite, ainsi que de réduire les saignements des gencives.

7. Pour une peau jeune

Cranberry utile pour la peau, d'une part, il contient beaucoup de vitamines, et d'autre part, il comprend des antioxydants, liant les radicaux libres qui affectent négativement l'état de la peau.

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