Pain tout manger. L'exception pour ce produit à moins faire dame assise sur un régime. Une femme dans une position intéressante, entourée de tous côtés par des grands-mères sympathiques et tantes, tout d'un coup que nous realize devrait oublier la figure. Après tout, il devrait y avoir tout ce que vous voulez, « il est au profit de l'enfant. » Ainsi, de nombreuses femmes en fin de grossesse, gagnant une quantité excessive de kilogrammes qui, au début, puis très difficile à perdre, et, d'autre part, d'avoir un impact négatif sur la grossesse de: provoquer l'hypertension artérielle, la constipation, les fausses couches et perenashivanie la grossesse.
Il est parce que les médecins dans les cliniques prénatales continuent à dire: manger, mais en même temps moniteur quoi et combien manger. Y compris le pain, qui est l'abus de droit et devient une source de kilos superflus.
Ce qui du pain à choisir
les femmes enceintes diététicien Alexander Kravchenko considèrent leurs kilos dans une position intéressante, conseille de renoncer à muffins frais et la farine de pain prime « Les femmes enceintes devraient prêter attention aux pains de grains, variétés cuites au four avec une teneur élevée en fibres alimentaires, est le pain son. Il remplira le corps avec des vitamines et des minéraux bénéfiques, mais pas vide Kcal, « dit-il et ajoute: « Le pain est le mieux pour les femmes enceintes de ne pas manger - il a une acidité élevée, ce qui peut provoquer brûlures d'estomac ».
Comment faire du pain utile
Si vous absolument insupportable et vous ne pouvez pas sans pain, pâtisseries transformer un ennemi en ami. Ceci est habituellement le pain peut tarir, plus que les biscuits sont extrêmement utiles.
Mais du pain rassis lui-même est pas savoureux. Comment cela peut-il être? Bien sûr, pour aller à l'affaire. Faire des craquements à la maison, car ce pain coupé en petits morceaux, saupoudrez d'herbes séchées peut être séché ail, saupoudré d'huile végétale, un peu ajouter un peu de sel et séché au four à 150 degrés jusqu'à ce que brun doré. Ces biscuits peuvent être ajoutés à la soupe ou tout simplement prendre dans le bureau et là, au lieu d'un cookie.
Soit dit en passant, les chips peuvent être convertis non seulement du pain, mais aussi des petits pains aux graines de pavot et de raisins secs (si vous les aimez). Cependant, pour cela, ils ne ont pas besoin d'arroser les herbes ou sel - juste des tranches coupées dans le four.
