Bien sûr, il est impossible de se débarrasser complètement du ventre affaissement juste en mangeant un aliment particulier. Ce « événement ». Complet Cependant, il y a des composés qui favorisent la perte de poids dans ce domaine.
Ainsi, l'apparence d'une personne dépend de quoi et comment il mange et boit. Et à juste titre, le petit déjeuner est non seulement nous facture d'énergie pour toute la journée, mais il peut aussi aider à ajuster le poids et améliorer leur santé. En venant exactement avec l'apport alimentaire de vitamines, minéraux et autres nutriments sont particulièrement utiles pour l'organisme. Après tout, ils sont bien absorbés, contribuent à améliorer le teint, la peau et les cheveux. Un petit-déjeuner spécial affecte le système immunitaire de, le métabolisme Normaliser, et même nettoyer les intestins. Par conséquent, si vous mangez le petit déjeuner correctement, vous pouvez oublier les problèmes de digestion, la constipation et l'excès de poids.
Essayez de savoir si cela est vrai?
Recette № 1
Nutritionnistes soutiennent que Perdez jusqu'à 2,5 kg de poids en excès dans l'abdomen au cours du mois passé, « sans forcer » aide mélange de défilement 3 pièces en pruneaux hachoir à viande, 2 cuillères à soupe de farine d'avoine c lin poudre de cacao cuillère à café d'huile, 2 cuillères à soupe naturelle yogourt. Pruneau avant des moyens de cuisson doit être mis à tremper pendant une heure et quart dans l'eau bouillante, et la céréale de manivelle, beurre de cacao et se joindre dans un récipient séparé. Alors seulement, il est nécessaire d'ajouter les pruneaux et même à la fin - yogourt. Ensuite, mélanger tout.
Ce mélange doit être préparé la veille et passer la nuit dans le réfrigérateur. Et le matin, vous serez prêt le plus délicieux petit déjeuner et en bonne santé, ce qui permet de se débarrasser de la graisse laide sur mon ventre.
Recette № 2
Cette personne petit déjeuner semblera encore plus savoureux. En quantités égales devront prendre des flocons d'avoine, pré-cuits dans l'eau, la banane, le fromage cottage faible en gras et de l'eau potable. Ajouter TSP poudre de cacao. Tout mettre dans un mélangeur, puis fouetter jusqu'à une minute ou demi. Le mélange obtenu est immédiatement et consommé. C'est, sera à la fois utile et rapide, et délicieux. La peine d'essayer!
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