Allaiter à l'heure de la guerre: faites appel à un expert

Dans l'esprit de la guerre, il est important de prendre soin de votre vigodovuvannya mammaire. Vono satisfait la consommation des enfants et en їzhі, dans l'eau. Pour cuisiner, vous avez besoin de beaucoup d'ustensiles propres et d'eau, mais vous ne pouvez pas toujours être en sécurité. Olga Fedorchenko, consultante pour les troupes d'État, qui travaille dans l'organisation publique "Dairy Rivers", a expliqué ce qu'il faut savoir pour sauver l'allaitement dans l'esprit de la guerre.

• le lait ne fuit nulle part, ne brûle pas, ne fait pas mal "comme les nerfs et le stress" ;
• la lactation est un processus ardu, contrôlé non seulement par les hormones, mais également par vos actions;
• le principe principal du soutien à la lactation: docks є drink, bude in proposition;
• ton corps fera vibrer le lait de doty, les quais de lait seront vus depuis les conduits de lait.

Tu appliqueras l'enfant sur les seins, tu feras vibrer le lait / istockphoto.com

Comment le stress peut être ajouté à la lactation

• Le stress peut soulager l'ocytocine, une hormone robotique moins efficace, qui aide à retirer le lait des chambres à lait, car l'adrénaline est un inhibiteur (réprimant) l'ocytocine. Yogo notre corps voit, si nous avons peur, anxieux ou plus douloureux
• vous pouvez retenir moins de quantité et pas aussi fort qu'il n'y paraît, l'intensité des "marées" à l'heure de l'année 
• votre bébé peut montrer des signes d'agitation des seins, vouloir s'embrasser plus souvent ou ne pas laisser entrer ses seins pendant des années. Tse est normal pour ces meubles. En d'autres termes, l'enfant lui-même régule, les traînées de lait "remplacent" le corps de la mère dans l'esprit d'un réflexe d'ocytocine réduit, mais d'une manière différente, un tel rang est non seulement petit, mais elle peut se calmer.

Comment assurer une lactation stable dans les esprits pliants

1. appliquer régulièrement le bébé sur les seins 
2. ne pas entourer le bébé de seins
3. rappelez-vous les trois piliers de GW: une application efficace, des journées régulières et des célébrations nocturnes
4. ne rassurez pas l'enfant avec une friche / imbécile, cela peut entraîner une diminution significative de la lactation
5. n'essayez pas "d'accumuler" du lait dans vos seins pendant les grandes pauses entre les applications. Navpaki, percez plus souvent la poitrine du yakomog, jusque dans les ravins les plus désolés - le meilleur endroit pour la synthèse du lait.
6. pour réduire le réflexe ocytocique, boire de l'eau tiède, masser la zone commissure / épaules / trapèze m'yazyv
7. pour la consommation, vous pouvez prendre des préparations calmantes, summіsnі s gv (novo-pasit, valériane, kalmavis et in).

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