Comment améliorer la circulation cérébrale

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Artère dans la tête
Artère dans la tête
Artère dans la tête

Notre cerveau aime manger avec vous. Il ne pèse qu'environ 2% du poids corporel, mais nécessite en même temps jusqu'à 20% du débit cardiaque pour lui-même. Tout ce sang est censé apporter de l'oxygène et du glucose au cerveau.

Le problème est que notre cerveau ne sait pas comment stocker les nutriments. Il plane quelque part là-bas dans ses fantasmes et ses méditations, ne se souciant pas du tout de la nourriture. Par conséquent, le cerveau est complètement dépendant du flux sanguin.

Heureusement, les artères du cerveau sont conçues de manière à pouvoir réguler par réflexe le flux sanguin sur le pilote automatique. Ces navires contiennent littéralement muscles qui peuvent rendre la lumière d'une artère plus étroite ou plus large. L'apport sanguin au cerveau est directement lié au diamètre de ces artères.

Si l'hypertension artérielle exerce une pression sur le cerveau, les artères à l'intérieur de la tête se rétrécissent. Donc moins de sang coule vers le cerveau et il ne gonflera pas

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. C'est mauvais pour lui de gonfler. Il est également enfermé à l'intérieur du crâne. Le gonflement provoque l'étranglement du cerveau contre l'os du crâne.

Si la pression artérielle baisse, les artères se dilatent et une foule de globules rouges paresseux s'y faufilent à contrecœur, s'embourbant dans des réservoirs de glucose et d'autres nutriments. Si les artères étaient étroites, alors toute cette procession serait bloquée à mi-chemin et le cerveau ne recevrait ni glucose ni oxygène. Par conséquent, à basse pression, les artères se dilatent au maximum et laissent entrer tout le monde, dans l'espoir que quelqu'un apportera une friandise au cerveau.

Une telle régulation est efficace dans la gamme de pression artérielle moyenne de 60 à 150 millimètres de mercure. Rappelles toi une histoire sur la pression artérielle moyenne? Il faut soustraire la pression inférieure de la pression supérieure, diviser par trois et ajouter la pression inférieure.

Dans cette fourchette, les artères du cerveau lui assurent les besoins en oxygène et en nutriments. Mais si vous êtes hors de portée, le cerveau sera endommagé.

À basse pression, les globules rouges ne tissent même plus, mais rampent à peine dans les artères. Une partie du cerveau peut mourir de faim.

Si la pression est trop élevée, la partie liquide du sang traversera la paroi des artères et saturera le cerveau. Il va gonfler et se coincer entre les os du crâne. Aussi une mauvaise option.

Et cela, frères, nous n'avons pas encore été distraits par toutes sortes de caillots sanguins volant dans le cerveau depuis le cœur, ou par des plaques d'athérosclérose dans la paroi des artères.

En bref

Si votre pression artérielle moyenne se situe entre 60 et 150 millimètres de mercure, l'apport sanguin au cerveau sera maintenu par lui-même. Vous n'avez rien à faire là-bas. Là, tout fonctionne en pilote automatique.

Et si la pression artérielle moyenne est en dehors de cette plage, alors vous courrez déjà dans une ambulance, et rien ne dépendra de vous non plus. Pratique, non ?

Exceptions à la règle

Il y a, bien sûr, des exceptions. Premièrement, cette gamme convoitée ne rentre en moyenne que dans 60 à 150 millimètres de mercure. Toutes les personnes sont différentes et elles peuvent avoir des options.

Deuxièmement, si vous ignorez obstinément l'augmentation de la pression artérielle, les artères du cerveau s'habitueront à un tel scandale et déplaceront la plage chérie quelque part plus haut.

Après cela, la régulation normale du flux sanguin ne sera plus atteinte. Il s'avère que l'hypertension artérielle aplatit lentement votre cerveau, et lorsque vous essayez de l'abaisser, vous quitterez la plage chérie et votre cerveau souffrira d'un manque de sang.

D'où la conclusion: maîtriser la pression dès le plus jeune âge. Si plus tard, dans votre vieillesse, vous souhaitez l'abaisser afin de vivre plus longtemps, alors vos vaisseaux ne seront pas toujours prêts à vous accueillir. Ils refuseront tout simplement de réguler l'apport sanguin au cerveau et vous laisseront dévorer par un accident vasculaire cérébral.

Pensez-vous que la pression de 190/100 s'intégrera dans la plage où les artères du cerveau peuvent encore faire face ?

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