Accouchement, comme Meghan Markle: ce qu'il faut savoir sur les hypnorods

Plus récemment, le 4 juin, Meghan Markle a accouché de son deuxième enfant. Comme Kate Middleton, elle est hypnotiseur. Il y a beaucoup d'autres mères célèbres parmi leurs admiratrices - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba et Kate Middleton. Les mères ukrainiennes suivent les tendances du monde moderne et accouchent également à l'aide de l'hypnose.

Comment l'hypnose se produit: expérience personnelle

Peur d'accoucher après première naissance de Kiev, Tamara en avait un énorme. "Pour être honnête, nous ne nous sommes pas préparés pour eux - ni moi, ni mon mari", se souvient-elle. - C'est probablement pourquoi tout est allé si dur. Lorsque le test de grossesse a de nouveau montré deux bandes, j'ai été terrifiée. J'ai pleuré, mon mari a rassuré ». Plusieurs mois de grossesse se sont donc écoulés. Mais une fois, le mari de Tamara, rentrant du travail, a déclaré qu'un collègue avait un fils et que l'accouchement s'est bien passé: des cours dans des cours pour les futurs parents ont aidé. Tamara et Anton se sont inscrits pour eux, et c'est là qu'ils ont entendu parler pour la première fois des tiges hypnotiques et ont maîtrisé les outils de ce techniques: pratiques de respiration, relaxation, entrée en transe, affirmations positives - affirmations.

«Grâce à la formation et aux devoirs (mon mari et moi avons tout pratiqué à la maison), lorsque l'accouchement a commencé, je savais que cette journée serait merveilleuse, quoi qu'il arrive (nous étions inondés par les voisins). Pendant le cours, on nous a appris à avoir une attitude positive et calme, à trouver des points d'appui »,

- se souvient la femme.

Les premières vagues (dans les hypnorodes ce mot s'appelle contractions) sont passées très calmement chez Tamara, elle les a vécues chez elle, imaginant comment à chaque expiration le corps devient doux et flexible, j'ai visualisé un bouton de rose qui s'ouvre. Lorsque l'intervalle entre les vagues s'est rétréci, le couple s'est rendu à l'hôpital.

« Je ne peux pas dire que je n'ai pas eu peur du tout. Mais grâce à la préparation, je savais quoi en faire, - partage la femme. - J'ai respiré profondément, mon mari m'a parlé dans une langue hypnotique de toutes sortes de mots importants. Je me sentais à l'aise, je ressentais tout, je comprenais, tandis que les contractions productives n'affectaient en rien mon corps détendu. Les hypnoses n'éteignent pas la sensation. Vous semblez être à moitié endormi. Je pourrais répondre aux questions, boire de l'eau et rentrer en transe."

À un moment donné, de belles images de ce que son mari racontait sont apparues dans la tête de Tamara. Et puis elle sentit que les tentatives commençaient à se presser. « J'ai ouvert les yeux et j'ai vu mon mari sourire », se souvient-elle. - Il est resté silencieux pendant 40 minutes, et j'ai juste respiré profondément. Et puis la naissance d'un enfant a commencé. Pendant une seconde, je me suis arrêté, paniqué quelque part, et une vive douleur m'a recouvert. Mais, fermant les yeux, je me suis souvenu de l'importance du calme, j'ai juste regardé mon ventre, et quand c'est venu poussée spontanée du bébé par le corps, je ne me suis tout simplement pas retenu, mais je n'ai pas poussé, comme dans le premier accouchement. C'était comme si j'exhalais mon bébé. En 15 minutes nous sommes devenus parents. C'est une expérience complètement différente. Maintenant, je sais que l'accouchement peut être doux et merveilleux. Ma fille est née dans l'amour et le travail, dans la foi et le soutien."

Qui vous apprendra à accoucher sous hypnose

Comme on peut le voir dans l'histoire de Tamara, une femme pendant les hyprods n'est pas une marionnette entre les mains d'un hypnotiseur, elle donne est conscient de ce qui se passe et fonctionne, en appliquant les connaissances et les compétences acquises au cours de la formation. Où pouvez-vous apprendre cela? Vous pouvez lire les livres de l'auteur de la méthode d'hypnose, Mary Mongan. Elle est hypnothérapeute, mère de quatre enfants. il « Un livre sur un accouchement sain et sûr. Hypnorods - Méthode Mongan " (UAH 125). Il existe également de nombreuses vidéos gratuites sur le net sur ce sujet.

La deuxième option est, comme Tamara, de suivre une formation dans des cours pour femmes enceintes (le prix moyen à Kiev pour 5 cours est de 3000 UAH) et de travailler personnellement avec un instructeur en hypnologie. « Oui, il y a des affirmations standard. Mais ils ne conviennent pas à tout le monde, car chaque femme a son propre passé. Ce qui est bon pour l'un peut ne pas l'être pour l'autre. Pendant la préparation, on peut changer le texte de l'affirmation en fonction de l'histoire précise », explique hypnodoula, instructrice de préparation à l'accouchement, psychologue, fondatrice du centre de développement familial de la capitale Ba-Boo Marina Shimkova.

Maintenant, il y a peu de spécialistes ukrainiens qui connaissent professionnellement la méthode Mongan, mais la situation s'améliore. Et, fait intéressant, non seulement les psychologues, les doulas, mais aussi les obstétriciens vont l'étudier.

« J'ai utilisé intuitivement la visualisation dans mon travail, des techniques de relaxation qui fonctionnent également dans les bâtonnets d'hypnose. Et maintenant je veux transférer cette connaissance vers le mode de prise de conscience, donc je vais apprendre cette méthode, - partage obstétricienne du centre médical mère-enfant Natalya Knyazeva. - Maintenant, quand tu passes devant trois salles d'accouchement, il y a deux cris, et dans la troisième il y a le silence, mais tu veux que le plus de femmes possible accouchent dans un flot de bonheur. Je veux voir une femme heureuse et détendue après l'accouchement, pas chancelante, saignée d'un travail infernal. Les Hypnorods vous permettent d'atteindre cet objectif."

Il est important d'être dans le flux

Les Hypnorods utilisent différentes techniques d'induction de transe et différents niveaux d'hypnose pour approfondir l'état de transe. « Il y a une transe superficielle, on y entre tous toutes les 50 minutes. Ils disent de lui "traîner": le regard s'arrête, l'état de réflexion, - dit Marina Shimkova. - le suivant, plus profond, lorsque la respiration ralentit. Il y a un état encore plus profond lorsqu'une personne ressent ce qui lui arrive, mais elle n'est pas mal à l'aise. Oui, les contractions continuent, mais elles sont assez confortables pour une femme. En même temps, il est important de comprendre que l'hypnose n'est pas une baguette magique pour la douleur. C'est juste que les sensations sont bien plus confortables, plus agréables que sans l'utilisation de ces outils."

Une femme peut utiliser l'auto-hypnose en exécutant certaines phrases dans sa tête. Elle peut avoir un partenaire formé à la méthode de l'hypnologie - mari, petite amie, belle-mère, doula

Cependant, selon l'obstétricien, Chef du service de la maternité de Kiev №3 Lyubov Mochalova Beaucoup de femmes en couches elles-mêmes - sans l'aide de personne et sans connaissance des techniques - tombent dans un état de transe: c'est ce que la nature a voulu. «Mais, malheureusement, les femmes en travail tombent souvent hors du courant. Cela est dû à des facteurs externes: lumière, questions du personnel médical, etc. - dit Natalia Knyazeva. "Par conséquent, il est bon qu'il y ait une personne à côté d'elle qui la soutienne et crée un régime de sécurité afin qu'elle puisse rester dans l'état méditatif souhaité."

Au fait, enfin en ukrainien maternité a commencé à comprendre l'importance de la façon dont l'atmosphère dans la salle d'accouchement affecte le processus de l'accouchement. En effet, pour que l'hormone ocytocine - l'assistante principale d'une femme en couches - soit bien produite, il faut qu'il fasse sombre, chaud et calme. Désormais, dans le cadre du programme « Accouchement à domicile sous la protection de la maternité », sont apparues des salles d'accouchement, qui non seulement disposent d'équipements modernes, mais dont l'ambiance est la plus proche possible du domicile. Par exemple, des rideaux occultants sont suspendus aux fenêtres, l'éclairage peut être ajusté. L'entourage est au plus près de l'ambiance de la maison, avec en plus des équipements ultramodernes. Mais le plus important est l'attitude et le comportement du personnel. La sage-femme propose une tisane, des bougies curatives. La femme en travail reçoit un massage.

« Nous utilisons tout ce qui peut aider à accoucher. Je dis tout le temps: écoutez-vous - ce qui vous convient le mieux. Il peut s'agir de techniques d'hypnose, ou simplement de certaines postures de relaxation, "

- dit Lyubov Mochalova.

Détendez-vous au quotidien

La plupart des techniques suggérées par Mary Mongan dans les bâtonnets d'hypnose peuvent également être appliquées à la vie de tous les jours. Par exemple, lorsque vous avez besoin de vous détendre. Inspirez avec le ventre en 4 temps (on tient le bout de la langue derrière les dents de devant supérieures). Et puis expirez, "soufflez" l'estomac, en comptant mentalement jusqu'à huit. Et donc nous répétons plusieurs fois. Il aide à se concentrer sur son corps, à améliorer le métabolisme de l'oxygène et à se calmer.

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