Le début du nouveau mois approche à grands pas. Pouvons-nous essayer de nous remettre en question? Défi de redémarrage de l'esprit et du corps de 30 jours. Nouveau jour - nouvelle tâche
Jour 2. Définir 3 objectifs à court terme
Jour 3. Passer une journée hors des réseaux sociaux
Jour 4. Mangez 2 portions fruit
Jour 5. Écoutez un podcast inspirant
30 jours - 30 missions / istockphoto.com
Jour 6. Buvez votre consommation d'eau complète
Jour 7. Videz complètement la garde-robe des vieilles choses.
Jour 8. Réfléchissez et notez le menu de la semaine
Jour 9. Mettez de la musique qui vous encourage dans un dossier
Jour 10. Promenez-vous dans les bois
Une balade en forêt chargée de positif / istockphoto.com
Jour 11. Faire une salade avec une nouvelle recette
Jour 12. Écrivez vos valeurs
Jour 13. Excusez-vous auprès de ceux que vous avez offensés
Jour 14. Passer la journée sans regarder la télévision ni les informations
Jour 15. Essayez un nouveau légume
Jour 16. Achetez-vous fleurs
Jour 17. Regardez un film d'un réalisateur encore inconnu
Jour 18. Réfléchissez et écrivez ce pour quoi vous pouvez vous féliciter.
Jour 19. Démonter l'endroit le plus encombré de la cuisine
Jour 20. Passez la journée uniquement positive.
Jour 21. Écrivez-vous une lettre à l'avenir
Jour 22. Prenez rendez-vous avec quelqu'un que vous aimez
Jour 23. Couchez-vous une heure plus tôt que d'habitude.
Jour 24. Ne gaspillez pas votre argent aujourd'hui
Jour 25. Jetez tous les disques et magazines inutiles
Jour 26. Commencer un nouveau livre
Jour 27. Nettoyez votre ordinateur de bureau des fichiers inutiles
Jour 28. Passez la journée avec vos parents
Jour 29. Acheter un billet de théâtre
Jour 30. Faites-vous une journée SPA à la maison
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