Les rollers sont une excellente idée pour un week-end en famille! Les enfants et leurs parents peuvent monter sur eux. Mais comment apprenez-vous à votre enfant à faire du patin à roulettes et quand commencer?
Quel âge devriez-vous commencer?
En général, les enfants sont intéressés par les vidéos à l'âge de 4-5 ans. À ce moment-là, ils sont prêts à commencer la formation, mais il vaut mieux obtenir le «go» de leur pédiatre et orthopédiste. Il vaut la peine de considérer que peu importe à quel point il est amusant de faire du roller, ce type d'activité est assez traumatisant. L'enfant tombera de toute façon. Par conséquent, il ne vaut pas la peine de se précipiter pour mettre des rouleaux avant que l'enfant ne commence à marcher. Il doit être capable de maintenir l'équilibre et l'équilibre - pour que la stabilité puisse transférer le poids corporel. Mais pour cela, il y a un exercice spécial et cela peut être appris.
protection
Étant donné que les chocs et les chutes sont inévitables, il vaut la peine de prendre soin de l'équipement approprié. Il est important de choisir une protection pour vos genoux et coudes, ainsi qu'un casque de protection de qualité. Bien sûr, il existe des marques chères qui offrent des designs de mode cool et de la légèreté, mais ce n'est pas le point principal. L'essentiel est la sécurité. Le casque doit tenir fermement la tête (il ne fonctionnera donc pas pour l'acheter pour la croissance), couvrir toutes ses parties - certains modèles même l'arrière de la tête. Pour sélectionner un casque, vous devez mesurer le volume de la tête de l'enfant. Prenez des mesures à deux doigts au-dessus des sourcils. Ce sont les centimètres sur lesquels vous devez vous concentrer lors de l'achat, car différents fabricants donnent des marques de taille différentes.
Vidéos
Comment choisir des vidéos s'il y a une telle sélection? Il est conseillé de les mesurer dans le magasin approprié. Faire des achats en ligne n'est pas une bonne idée.
Il est important que les roulettes soient confortables. La jambe ne doit pas pendre, mais être bien fixée. C'est facile à vérifier. Aidez l'enfant à rouler en lui tenant les mains. Si les pieds tombent vers l'intérieur ou vers l'extérieur, les rouleaux ne se fixent pas bien jambe.
Faites attention au poids des rouleaux. Pour les enfants, c'est un aspect important.
Vérifiez si les roues et les roulements peuvent être remplacés. Quelque chose peut-il arriver en apprenant à rouler et en n'achetant pas de nouveaux rouleaux à chaque fois?
Les premiers pas
Vous pouvez essayer d'être sur les rouleaux à la maison. La position de base est la suivante: pieds écartés à la largeur des épaules, un légèrement en avant. Les genoux sont légèrement pliés. Les anneaux de gymnastique vous aideront avec cela. Ils doivent être à la hauteur des bras tendus par rapport aux rouleaux sur lesquels l'enfant est debout.
Avant de commencer la formation, visitez un podiatre / istockphoto.com
Pratiquez l'exercice de l'ours en peluche, balançant et dandinant d'une jambe à l'autre. Dans ce cas, vous devez essayer de garder les talons ensemble et les chaussettes légèrement écartées.
L'enfant peut être roulé par les mains. L'essentiel est que les jambes soient parallèles les unes aux autres et ne partent pas du dessous du corps. Lorsque l'enfant commence à bouger tout seul, ses jambes ne doivent pas tomber vers l'intérieur. Lorsqu'il se déplace sur des roulettes, le poids doit toujours être déplacé vers l'avant.
Prenez soin de votre protection: casque, coudières et genouillères / istockphoto.com
Sélection de siège
Maintenant, vous pouvez sortir et pratiquer. L'essentiel est qu'il ait une bonne couverture. Les enfants se développent beaucoup mieux sur l'asphalte muscle. En s'entraînant sur des pistes à rouleaux à surface lisse, les enfants font également une bonne activité physique, mais pas aussi intense que lorsqu'ils roulent sur l'asphalte.
Lisez aussi:
Vélo, rollers, hoverboard et plus: ce que les parents doivent savoir
Comment choisir un vélo d'équilibre pour un enfant - un expert conseille
