Certains enfants refusent de dormir à la maison pendant la journée, mais en même temps dorment paisiblement à la maternelle ou avec leur grand-mère. Que devrait faire maman dans une telle situation?
Il peut y avoir plusieurs raisons à cette situation:
1. Les parents passent peu de temps avec leur enfant. Ou de mauvaise qualité.
En semaine, l'enfant est à la maternelle toute la journée. Ils le réveillent tôt, l'emmènent là-bas, l'emmènent le soir, dîner, nager - il est temps de dormir ici, parce que de se lever tôt. En conséquence, il n'y a presque pas de temps libre pour la communication et les jeux avec les parents. Bien sûr, l'enfant essaie de compenser cela le week-end en coupant le sommeil pendant la journée.
2. Les parents sont trop agacés pendant la literie.
Le processus peut prendre beaucoup de temps, ce qui met les adultes en colère. En conséquence, cette irritabilité est transmise à l'enfant et, dans un état de stress, il ne peut plus s'endormir physiquement.
3. L'enfant n'est tout simplement pas fatigué.
Si vous avez eu une journée «paresseuse»: sans promenades au grand air, sans jeux actifs, nouvelles émotions et impressions, alors l'enfant n'a tout simplement pas le temps de gaspiller son énergie, et n'est donc pas fatigué et ne veut pas dormir. Ou il s'est levé tard - et encore une fois, il n'était pas fatigué en quelques heures.
4. Conditions de sommeil inconfortables.
Le sommeil peut être distrait par le bruit et la lumière ainsi que par la poussière ou une atmosphère étouffante dans une pièce.
Comment dormir à la maison?
1. Respectez la même routine quotidienne le week-end que les jours de semaine.
Autrement dit, l'enfant devrait se lever dès qu'il entre à la maternelle. Il est clair que les parents eux-mêmes veulent dormir plus longtemps. Alternativement, vous pouvez travailler à tour de rôle: le samedi, maman se lève tôt avec l'enfant et papa dort autant qu'il le souhaite et le dimanche - vice versa.
2. Il a passé du temps activement à l'air frais.
Avant le déjeuner, vous devez faire une promenade active à l'extérieur pendant au moins une heure, botter un ballon ou simplement marcher, aller au terrain de jeu.3. Prenez du temps pour votre enfant
Pendant au moins 30 à 60 minutes, votre attention doit être entièrement dirigée vers l'enfant. Plongez-vous dans le jeu, trouvez une activité qui sera intéressante pour vous deux, ne vous laissez pas distraire par les tâches ménagères, la télévision ou le smartphone.
4. Combat l'irritation
Si vous êtes submergé par des émotions négatives, faites des exercices de respiration. Si vous donnez du stress par agression, non seulement l'enfant ne s'endormira pas, mais il recevra également le mauvais exemple de la façon de faire face aux émotions négatives.5. Apprenez à raconter des histoires
Il n'est même pas nécessaire de les inventer: commencez à raconter l'un des nombreux épisodes d'un dessin animé, et de nouveaux enfants apparaîtront en cours de route. Les contes de fées convainquent rapidement l'enfant de s'allonger et d'écouter attentivement.
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