Si vous souhaitez récupérer en un jour après des vacances bien marquées, nous vous recommandons de faire ce qui suit.
Mangez des aliments frais et sains
Nous savons tous parfaitement quelle est la tentation d'ouvrir le réfrigérateur et de moudre les salades. Mais si vous voulez revenir rapidement à votre routine habituelle, vous devez manger des légumes, fruit et viande maigre.
Passez une demi-journée à l'extérieur
Assurez-vous de marcher avec votre famille jusqu'à l'arbre central ou dans les rues de votre ville.
Configurez votre routine quotidienne
Levez-vous tôt, mais ne vous couchez en aucun cas pendant la journée, sinon toutes les tentatives de fixer l'horaire dans l'ordre iront à l'égout.
Comment s'évader après les vacances du Nouvel An / istockphoto.com
Comment partir après les vacances, si demain pour travailler?
- douche froide et chaude
Laissez le bain aromatique aux huiles essentielles pour plus tard.
- réparer le visage
Plusieurs vous aideront avec cela. glaçons. Il suffit de s'essuyer le visage avec eux le matin.
- Bois de l'eau
Assurez-vous d'acheter une bouteille d'eau minérale sur le chemin du travail et en profiter.
Vous serez intéressé de savoir combien de temps durent les vacances du Nouvel An dans différents pays
