Ces régimes ne peuvent être utilisés que pendant un nombre de jours très limité.
Régime de carottes
Les carottes sont un légume assez satisfaisant. Il contient des fibres, des vitamines B, A, D, E, K, de l'acide ascorbique, des huiles essentielles, de l'iode. En même temps, les carottes sont faibles en calories, bon marché et entraînent vos gencives.
Au régime, vous avez besoin de 4 jours pour ne manger qu'une salade de carottes crues et de fruits (sauf pour les bananes et les raisins). Vous pouvez ajouter du jus de citron et une cuillerée de miel à la salade. Vous pouvez également boire du thé vert à volonté. Toutes les autres boissons à l'exception de l'eau pure sont exclues.
Vous devez passer progressivement à votre alimentation habituelle, en excluant les plats frits, gras et fumés, afin de ne pas perturber le travail du système digestif.
Régime de citrouille
La citrouille contient des vitamines des groupes B, A, E, C, PP, ainsi que du fer, du calcium, du magnésium, du zinc et du cuivre. Le menu diététique est conçu pour 4 jours. À ce stade, vous devez boire beaucoup d'eau, consommer un minimum de sel. Le thé vert est autorisé.1er jour:
- Petit déjeuner: 200 g de salade de potiron et bouillie de potiron sur l'eau
- Déjeuner: 250 grammes de soupe de potiron aux légumes
- Dîner: 250 g de potiron cuit
2ème jour:
- Petit déjeuner: 200 g de salade de potiron et bouillie de potiron sur l'eau
- Déjeuner: 250 grammes de soupe de légumes à la citrouille, 2 côtelettes de citrouille
- Dîner: pommes
3e jour:
- Petit déjeuner: 200 g de salade de potiron et bouillie de potiron sur l'eau
- Déjeuner: 250 grammes de soupe de potiron aux légumes
- Dîner: 250 grammes de salade de potiron, 1 pamplemousse
4ème jour:
- Petit déjeuner: 200 g de salade de potiron et bouillie de potiron sur l'eau
- Déjeuner: 250 grammes de soupe de potiron aux légumes
- Dîner: 300 g de ragoût de potiron.
Régime de pamplemousse
Le pamplemousse tonifie et tonifie bien, contient des vitamines C, B, D, P, A. On pense également qu'il aide à brûler les graisses. Mais soyons honnêtes: les agrumes ne sont pas le produit le plus satisfaisant, ce qui stimule également la production de suc gastrique et de salive. Un tel régime peut être difficile à tolérer; il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les personnes souffrant de maladies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins ou du tractus gastro-intestinal, mais pendant les périodes d'effort mental ou physique accru.1er jour:
- Petit déjeuner: 1/2 pamplemousse ou son jus, 50 g de jambon maigre, thé vert.
- Déjeuner: 1/2 pamplemousse, salade de légumes, thé vert.
- Dîner: 1/2 pamplemousse, 150 g de viande maigre bouillie, 200 g de salade verte, thé vert.
2ème jour:
- Petit déjeuner: 1/2 jus de pamplemousse ou de pamplemousse, 2 œufs durs, thé vert.
- Déjeuner: 1/2 pamplemousse, 50 g de fromage faible en gras.
- Dîner: 1/2 pamplemousse, 200 g de poisson cuit, 200 g de salade de légumes verts, une tranche de pain noir.
3e jour:
- Petit déjeuner: 1/2 pamplemousse, 2 c. flocons d'avoine dans l'eau, 2-3 noix, yogourt faible en gras.
- Déjeuner: 1/2 pamplemousse, 250 g de soupe de légumes
- Dîner: 1/2 pamplemousse, 200 g de poulet bouilli, 2 tomates au four, thé vert.
4ème jour:
- Petit déjeuner: 1/2 pamplemousse, œuf à la coque, 1 verre de jus de tomate, thé au citron.
- Déjeuner: 1/2 pamplemousse, 200 g de salade de carottes et légumes verts, 1 tranche de pain noir.
- Dîner: 1/2 pamplemousse, 300 g de compote de légumes, thé vert.
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