La grossesse est un moment où vous devez faire attention à votre santé.
Ne prenez pas de poids
L'excès de poids est du lest, ce qui complique le travail du corps en particulier et du dos en particulier. Pour cela, il vaut la peine de regarder le régime. Limitez votre consommation de glucides. Ajoutez également des aliments riches en calcium.
Chaussure
Préférez les chaussures sur une course basse. Et il vous suffit de le mettre en position assise.Dormir
Vous devriez être à l'aise pour dormir. Essayez de trouver une position qui vous convient. Le plus souvent, c'est un côté. Et le rêve lui-même devrait durer au moins 8 à 9 heures. Changez fréquemment la position de votre corps. Être debout, assis et allongé de longue date peut déclencher des maux de dos.
Nettoyage
Ne vous penchez pas lors du nettoyage. La vadrouille, l'aspirateur et le balai doivent être à long manche.
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