C'est ce qu'on appelle l'insuffisance cardiaque. En plus des médicaments, vous devrez également surveiller votre poids, votre gonflement, votre sel et votre eau.
Balance
Vous devez vous peser quotidiennement. La balance doit avoir des numéros clairement distinguables. Dans ce cas, il serait dangereux de se tromper.
L'équilibre doit être suffisamment large et stable. Si vous empirez, vous ne devriez pas tomber de l'échelle.
Il vaut mieux choisir une balance numérique sur laquelle il est facile de remettre à zéro le poids. Avec votre insuffisance cardiaque, ce n'est pas le poids lui-même qui compte, mais son gain ou sa perte. Il ne sert à rien de compter et de soustraire. Si vous pouvez le remettre à zéro, c'est pratique.
Pesez-vous tous les matins à la même heure. Il est préférable de le faire sans vêtements ou dans les mêmes vêtements. Pesez avant le petit-déjeuner, mais après avoir utilisé les toilettes.
Assurez-vous de noter le grammage sur du papier. Si jamais vous tombez malade, votre tête fonctionnera moins bien et vous ne vous souviendrez pas de votre poids.
Comparez vos résultats avec ceux d'hier et de la semaine dernière.
Connaissez votre poids cible à viser, mais expulser trop de liquide serait également nocif.
Si, avec une insuffisance cardiaque, vous avez pris 1 à 2 kilogrammes par semaine, il est plus probable que le cœur ne puisse pas pomper de l'eau. Il sera nécessaire de changer la dose de médicament, comme l'a enseigné le cardiologue.
Si vous avez gagné plus de 2 kilogrammes en une semaine, c'est déjà beaucoup d'eau. Allez chez le cardiologue et faites le tri. C'est mauvais.
Œdème
Si de l'eau est piégée, elle peut être vue. Examinez et sentez vos pieds tous les jours pour détecter tout gonflement. Marquez leur hauteur: au pied, au bas de la jambe, au genou.
Symptômes
Surveillez l'essoufflement. Apparaît-il lors d'un effort physique (et à quoi), est-il au repos.
Est-il possible de dormir sur un oreiller bas. Combien et ce que vous devez mettre sous votre tête ou votre dos pour faciliter la respiration.
Notez si votre tête tourne et si vos yeux s'assombrissent si vous vous levez, si vous vous évanouissez.
Sel
Il existe différentes recommandations sur le thème du sel. Les Américains croient que le sodium dans l'alimentation devrait être limité à 3 grammes par jour ou moins. Les cardiologues européens estiment que l'essentiel est de ne pas dépasser 6 grammes par jour.
Ce n'est pas tout à fait clair, car les personnes suivant un régime à très faible teneur en sodium (2 grammes par jour) sont, pour une raison quelconque, plus susceptibles de se retrouver à l'hôpital.
La restriction de sodium doit être apprise. Le sodium et le sel sont une seule et même chose. Le sodium doit être multiplié par 2,5 pour obtenir le poids du sel. Il s'avère que 2 grammes de sodium correspondent à 5 grammes de sel.
Beaucoup sont trop paresseux pour compter. Ensuite, suivez au moins les règles:
Limitez les cornichons et produits fumés spécifiques.
Utilisez moins de sel dans vos aliments pendant la cuisson.
Rincez les légumes en conserve dans des bocaux (il y a généralement beaucoup de sel).
Retirez la salière de la table.
L'eau
En cas d'insuffisance cardiaque, il peut être nécessaire de limiter non seulement le sel, mais aussi l'eau. C'est ainsi que l'insuffisance cardiaque diffère de l'hypertension.
Habituellement, l'eau est limitée à 1,5 à 2 litres par jour et uniquement pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque grave. Il n'y a pas de normes et de directives rigides à ce sujet. Il est plus bénéfique pour ceux qui ont chassé trop de sodium de leur sang avec des diurétiques et un régime. Vous vous souvenez du sodium? S'il y en a trop peu dans le sang, c'est également mauvais.
Personnellement, j'ai vu des personnes submergées par les diurétiques et qui ne peuvent pas faire face à la soif. Ce sont exactement ceux dont vous devez faire attention pour ne pas boire un seau d'eau.
Il y a beaucoup plus à dire. L'exercice est un sujet gigantesque à part entière. Si vous êtes intéressé, écrivez les commentaires et nous discuterons plus en détail.
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