Selon les statistiques, environ 80% des femmes enceintes face au problème du manque de sommeil. De nombreux experts considèrent cette condition comme l'un des signes de la grossesse à un stade précoce de son ainsi que la somnolence.
Ce qui est si l'insomnie dangereuse pendant la grossesse? Bien sûr, la femme devient rapidement fatigué pendant la journée, parce que le quotidien est pas déjà fait facilement qu'avant. La position des futures mamans oblige à protéger non seulement eux-mêmes, mais aussi le bébé des mouvements brusques de la levée de la pente et du poids.
Toute action exige de la concentration, et il réduit l'insomnie et provoque un stress supplémentaire. Dans sa position d'une femme enceinte peut être très facile de se blesser, d'effectuer même les mouvements les plus simples, que ce soit en prenant une douche ou d'une promenade. Dans le contexte d'un équilibre hormonal instable, il est l'irritabilité, ce qui se produit même vétilles.
Avec une durée croissante de la grossesse augmente et les causes physiologiques de l'insomnie. Il est à noter que, à une date ultérieure, il apparaît parfois et souvent se manifeste beaucoup plus puissant.
Le plus souvent causer de l'insomnie
- problèmes dans le choix d'une posture confortable, parce que l'estomac a augmenté et augmentation du poids
- en faisant glisser la douleur dans la zone de la taille et de l'arrière;
- sous agitation active du foetus;
- brûlures d'estomac;
- crampes dans les jambes;
- besoin fréquent d'uriner;
- démangeaisons prononcé dans l'abdomen en raison des vergetures de la peau;
- essoufflement.
Les nuits pendant la grossesse de préconditions sont aussi des raisons psychologiques. Parmi les célébrer
- fatigue chronique;
- la tension;
- situations stressantes;
- le souci de la santé de l'enfant;
- peur de l'accouchement;
- cauchemars.
insomnie nature variée, mais pour y faire face, il est impératif. Il faut éviter une mauvaise condition physique et des problèmes psychologiques, et si l'insomnie est déjà là - d'apprendre à résister.
