Si vous êtes depuis longtemps ne peut pas dormir, vous avez souvent des cauchemars ou que vous voyez constamment le même rêve, il peut signaler le début des problèmes de santé ...
Il est possible que le mauvais rêve Il peut affecter la santé. Après un rêve - il est un besoin fondamental du corps. Mais le contraire est vrai: les problèmes déjà existants dans le corps peuvent également affecter la qualité du sommeil.
Cause et effet de l'insomnie
Par exemple, pour une gastrite ou d'ulcère, même une petite augmentation de l'acidité peut chasser le sommeil. Les problèmes avec les vaisseaux sanguins sont en mesure de faire le rêve de l'homme superficiel et inquiétant. Et si, par exemple, les vaisseaux sanguins sont touchés en raison de l'hypertension ou le diabète, le changement de la fréquence cardiaque et de la pression à différents stades du sommeil peut causer des spasmes. Et derrière elle est souvent suivie par une douleur thoracique ou une tachycardie. Cela fait une personne la nuit pour se réveiller dans l'excitation. Tout cela - faits connus des médecins. Mais qu'est-ce que la santé a à voir avec les rêves?
Selon un sommeil, notre cerveau « scans » en permanence l'état des organes internes. Et si la maladie à un stade précoce, il signale la conscience de la portée que la nuit, quand le corps est détendu, et sont faites dans les rêves déranger. Soit dit en passant, le tracé du sommeil peut être déterminé et le fait que la maladie et indiquer le lieu de son emplacement. Donc ignorer les rêves ne sont pas la peine.
Top 5 Conseils et herbes pour l'insomnie / istockphoto.com
Comment déchiffrer les cauchemars
Notre livre de rêve « médical » vous aidera à déterminer ce qui est faux dans votre corps
- Pierre sur la poitrine, ciselure, tombant dans une fosse ou gouffre peut rêver de maladies cardiaques.
- La perte et la perte de dents rêve souvent de pathologies et les maladies du tractus gastro-intestinal.
- Si vous rêvez que la respiration de difficulté, la lourdeur de la poitrine fonça, il peut indiquer lui-même l'asthme.
- Vous promenez dans le labyrinthe ou la forêt - un signe de dépression qui se cache.
- Vous voulez quelqu'un pour rattraper son retard, mais à cause de la perte de la force n'est pas obtenue. Ce rêve peut indiquer une pression réduite.
- Si vous rêvez souvent des objets pointus percent le corps ou que vous portez quelque chose de lourd, peut-être cela est un signe de l'arthrite.
- Dans le rêve, vous entendez souvent les sons qui jette les oreilles (l'avion décolle, le cliquetis du train). Étant donné que l'hypertension peut se manifester.
Top 5 Conseils et herbes pour l'insomnie / istockphoto.com
Les herbes que le sommeil aide
Tutsan
Verser dans la marmite 1 c. l. des fleurs et des feuilles et l'eau bouillante BREW. Au bout de 5 minutes, verser les feuilles de thé dans une tasse d'eau bouillante et dilué (1: 3), laisser refroidir. Buvez dans l'après-midi.
lavande
Si l'insomnie raison - la fatigue, mettre dans sa chambre lampe aromatique avec de l'huile essentielle de lavande. Mais pas utiliser plus de 4 gouttes, sinon l'effet peut être le contraire. Une autre façon est de mettre de l'huile sur l'oreiller.
mélisse
Sac Brew Melissa comme un thé ordinaire, donner infuser pendant environ 10 minutes avant le coucher boire il.
passiflore
Un effet bénéfique sur le système nerveux, calme et aide à dormir. Vous pouvez prendre et eau de vie, et extraire, et comprimés et sirop. Tous efficace!
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