Une maladie grave reste rarement dans le corps seul. Il comporte un certain nombre de comorbidités. Souvent (en particulier chez les patients âgés) se trouve un « bouquet » de maladies. L'un des plus « ensemble » liée à l'âge commun est considéré comme « Quartet », composé de l'athérosclérose, l'angine de poitrine, l'hypertension artérielle et le diabète. Et si tout cela n'est pas traitée dans un complexe, la mort est imminente.
Le développement de ces maladies a déclenché principalement mode de vie malsain (y compris une alimentation déséquilibrée nuisibles), l'hérédité et le triste état de l'environnement. Mais il existe des moyens d'améliorer leur propre santé. En particulier, réduire le cholestérol et arrêter le développement de l'athérosclérose. Soit dit en passant, la diminution du cholestérol serait bénéfique et la pression, et le paiement du second type de diabète. Vous serez en mesure de contrôler leur poids et l'état actuel.
Vous avez 3 assistants de vitamine:
1. Niacine (PP). La médecine, il est connu depuis longtemps en tant que régulateur du métabolisme des lipides. Il a les propriétés utiles suivantes:
- réduit le niveau de « mauvais » cholestérol, déposé sur les parois des vaisseaux;
- augmente la concentration de cholestérol, « bon »;
- réduit le niveau de cholestérol total ainsi que d'un excès de triglycérides dans le sang;
- favorise la normalisation de la vasodilatation et AD;
- Blutwurst améliore la circulation et réduit le risque de caillots sanguins.
L'acide nicotinique a un effet cumulatif, il est donc important de le garder dans le corps en mangeant du pain de seigle, la betterave, les haricots, le foie de boeuf et les reins, la mangue et l'ananas.
2. Omega-3 (acide). Ceci est un composé peu utiles, qui ne sont pas produites par le corps humain. Ils sont, malheureusement, très peu, et dans le notre régime alimentaire habituel. Pendant ce temps, les triglycérides oméga-3 réduisent les excès nuisibles ne respecte pas l'équilibre des graisses dans le sang. Ils contribuent également à la croissance des enfants et des adolescents, d'améliorer la peau et les cheveux, la douleur recadrée de maladies articulaires, les rhumatismes. Ces composés réduisent le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
3. La vitamine E (tocophérol). Il est connu que le cholestérol est non seulement nuisible, mais aussi utile (cas dans son état). Il tapisse la paroi interne de la paroi cellulaire et des vaisseaux. Lorsqu'ils sont exposés « nuisibles » facteurs - le stress, la pression, Varices - la circulation sanguine est cassé les vaisseaux sont blessés, mais le taux de cholestérol est libéré.
Si le taux de cholestérol sanguin est une haute teneur en sucre commun, les toxines, etc., il change sa structure est oxydé. le cholestérol provoque une inflammation vasculaire oxydées, dans le lieu qui forme finalement la plaque.
Congé procédé capable de tocophérol (vitamine E), qui est un antioxydant unique. Ses nombreuses huiles végétales, les arachides, le foie, les œufs, les produits laitiers, ainsi que dans les fruits verts et légumes.
Vous voulez en savoir plus sur la médecine? Ne pas oublier de soutenir notre chaîne en service Yandex. Zen et comme abonnement. Il nous motive à publier des documents les plus intéressants. En outre, vous pouvez rapidement apprendre de nouvelles publications.
