Fasciite plantaire - l'un des plus commune des troubles du pied, caractérisée par une inflammation de l'aponévrose plantaire et la douleur centrée dans la zone du talon. Dans différentes périodes de sa vie plus de 10% des personnes vivant sur la terre, souffrent de fasciite plantaire.
Jetons un coup d'oeil de plus près, quelle est cette maladie et comment le combattre.
Anatomie et physiologie
Le fascia plantaire - un tissu tolstovoloknistaya du corps humain, étendant à partir de la tubérosité interne des ligaments latéraux des têtes métatarsiennes pied. En elle-même et placé autour des nerfs responsables de la détection et la propagation de la douleur des stimuli.
Le rôle principal de l'aponévrose plantaire dans le corps, est de soutenir la voûte plantaire du pied et de l'aide à l'absorption des chocs dynamiques. Lorsque la tension excessive telle qu'elle se pose l'inflammation des tissus.
symptômes fasciite
Le symptôme le plus notable est certainement fasciite une douleur dans la semelle et / ou le talon du pied. En règle générale, la douleur se produit presque imperceptiblement au début et passer rapidement. Mais au fil du temps, la douleur augmente.
Il est souvent pire pendant les cours d'éducation physique. Par exemple, la promenade matinale / jogging le plus douloureux, mais dans l'après-midi, quand les « coûts » ne sont que des sensations désagréables dans les jambes.
Aggraverait les dommages dans les tissus capables de longue marche et de rester longtemps debout sur ses pieds. En raison de la douleur constante dans de nombreux changements de la démarche, semble boiterie, ce qui réduit la charge sur le talon douloureux.
traitement de la maladie
La plupart des patients souffrant de fasciite plantaire depuis, avec un traitement approprié sont guéris de maladie un an après le diagnostic, avec l'aide des méthodes conservatrices (non chirurgicales) traitement.
avec de la glace
Depuis la thérapie complexe fasciite, il est nécessaire de réduire la charge maximale sur les membres inférieurs - ne marchent pas beaucoup ou se tenir debout pendant de longues périodes. A pied, il est nécessaire de lever le soir, laissant tomber la fatigue pendant la journée. Au cours de cette reprise - 30 minutes, et il est capable d'accélérer la glace si elle est broyée pour envelopper la couche de tissu dense 2 et l'application « Compress » les pieds.
glace Node peut également être utile pour soulager la douleur immédiate - seul ou en complément de médicaments contre la douleur.
grâce à des exercices
Physiothérapeute, qui traite tous les patients, tôt ou tard avec fasciite, les encourage toujours à exercer la tension du muscle gastrocnémien, et d'améliorer la stabilité musculaire. Ces exercices doivent être effectués régulièrement plusieurs fois par jour.
chirurgie
Moins de 10% des patients, mais il est encore un certain groupe de patients de la fasciite libérée que par la chirurgie. Par qui doivent aussi être préparés, surtout si l'affaire a commencé.
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