Comment boire du yaourt au moment du coucher pour enlever ventre proéminent et beaucoup à perdre du poids. Moins 5 kg. cette semaine
Lorsque le ventre bombé grandit, le temps de penser à votre régime alimentaire. Et je veux dire non seulement la consommation de céréales à faible teneur en calories et des salades de vitamines. Il est clair que ces produits sont l'estomac bien rempli. La question est, ce qui va chasser la graisse? C'est vrai - le fluide. Et plus on boit, mieux. Je suis moyenne, le thé vert, l'eau et le yogourt. Oui, ce dernier aussi parvient à venir à portée de main silhouette mince enjeu.
En effet, dans les boissons de lait fermenté ont beaucoup de calcitriol, ce qui provoque des cellules à brûler les graisses. Et le yaourt est riche en probiotiques, capable de relancer instantanément la microflore intestinale, de sorte que celle-ci toxines expulsé. Il ne reste plus qu'à boire du yaourt au moment du coucher pour enlever ventre proéminent et beaucoup à perdre du poids.
Moins 5 kg. par semaine, sous réserve des conditions suivantes:
• Tout d'abord, le yaourt frais et devrait être un non grasse - 0,1-1,0% ( "ferme Asenevskaya", "36 cents");
• En second lieu, le volume de boisson de lait fermenté, qui est nécessaire pour la boisson doit être 250-300 ml, à savoir il est un peu plus d'une tasse;
• Troisièmement, pour le meilleur yaourt gras de combustion est ajouté pincée de cannelle ou le choix de curcuma (intestin de réaction de suite après la première ingestion de boissons);
• Quatrièmement, le yogourt provoque la somnolence, il devrait certainement sucrer 1 c miel (je préfère le miel blanc, parce que la chaux est un excellent moyen de perdre du poids et les plus utiles douceur d'abeille correspondante par rapport au miel doux mai);
• Cinquièmement, le yogourt est recommandé de ne pas boire avant le coucher, et pendant 20-30 minutes avant (si vous avez passé avant, il est seulement bon).
Eh bien, voilà tout! Et il ne faut pas se préparer soir smoothies, sauter un tas de produits à travers le mélangeur. Et il n'y a aucune raison de ne pas le dîner, qui se compose d'une faible teneur en calories des plats et non frits. Yogourt fera son travail dans le temps du sommeil - prisosetsya aux parois de l'estomac, restaurer la microflore graisse rasscheplet et de les expulser par la sueur et l'urine. Le matin, vous serez de bonne humeur et prêt pour de nouvelles victoires!
