boisson kéfir qui donne une perte de poids de 1 kg. par jour et enlève les plis de graisse sur l'estomac. Combien de boire et de recette
Un estomac yaourt est pas encore plein, même si vous avez besoin de perdre du poids en raison de la grande consommation de liquide. Ce qui vient alors à la rescousse? C'est vrai - le gingembre! Cette vilaine culture racine asiatique appelée à faire toutes les belles femmes obèses fille.
La question est de savoir comment manger le gingembre, ce qui signifie qu'il - épices. Son, bien sûr, peut être coupé comme la pomme de terre ou de la tomate, de préparer un plat d'accompagnement ou salade. Mais ce n'est pas une option! Et nous revenons au yaourt, qui servira de gingembre de remplissage de temps. Je lui ai dit une recette pour la perte de poids rapide:
• 3 gingembre milieu lavé, pelé et frotté à travers une râpe fine;
• purifié de coquille de noix 5, puis moudre leurs noyaux;
• Nettoyer des os et les couper en 5-6 émonde leurs galons;
• Remplir le mélangeur des ingrédients dérivés et remplir 1,5 litre de yogourt faible en gras;
• passé à travers un mélangeur tous les ingrédients à faible vitesse, puis verser la boisson avec le brouet dans une carafe ou une grande tasse de mesure.
Nous obtenons une grande combustion des graisses et supprime des moyens de la faim. J'ai appelé son agent une raison, parce que sa partie 1/4 - bouillie. Mais cela ne signifie pas que la boisson ne possède pas les propriétés souhaitées. Il suffit d'utiliser kéfir élixir ont ensemble 1 cuillère à soupe bouillies (sinon vous voulez toujours manger). En conséquence, une portion de 250 ml de la boisson chute et 50 grammes de farine d'avoine. Soit dit en passant 1.5L les fonds devraient être divisés en 5-6 repas. Pour sûr, vous pouvez partir pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Mais il est nécessaire de choisir un seul repas particulier.
Un autre hacking de vie alimentaire - miel ou supplément de cannelle. Avec douceur et spiciness alimentation boisson kéfir obtient un goût complètement différent. Mais que choisir et combien d'ajouter - une affaire privée de chacun. Bien que je ne recommande pas d'utiliser plus de 1 cuillère à café, vous avez pas d'irritation des muqueuses. Minceur jusqu'à moins de 1 kg par jour devrait passer sans aucun effet secondaire.
