Ce fruit est connu pour sa riche teneur en fer dans la composition. Cependant, Apple a beaucoup plus d'avantages pour le corps humain. La consommation régulière de nourriture vous permettra d'abandonner complètement les visites chez le médecin!
Manger peut non seulement des pommes fraîches, mais aussi les fruits secs, sous forme cuite au four et au vinaigre.
Quelle est l'utilisation de pommes séchées?
Dans le processus de pommes de séchage et les feuilles du liquide, ils perdent un peu de vitamine C, mais toutes les autres vitamines et minéraux demeurent. Il sèche les pommes contiennent de grandes quantités de pectine, et l'iode. Ils aident à la digestion Normaliser, améliorer le métabolisme et l'hémoglobine normalise.
Quelle est l'utilisation des pommes cuites au four?
Presque tous les composants sont des pommes utiles et cuites au four. Et en particulier, ils ont beaucoup de pectine. pommes au four traitées cholécystite, pancréatite, maladie intestinale, et aussi améliorer le fonctionnement du tube digestif après une chirurgie abdominale.
Quels sont les avantages des pommes marinées?
Dans ces fruits sont riches en fibres et de fibres végétales, ce qui a un effet positif sur le tube digestif. Aussi les pommes décapé beaucoup d'acide ascorbique, ce qui les rend indispensables au maintien de l'immunité. Et ces pommes contiennent beaucoup de calcium, de sorte que leur utilisation peut vous protéger contre l'ostéoporose et d'autres maladies articulaires.
Voici les propriétés utiles de pommes, qui ne doivent pas être oubliées:
· Aide à perdre du poids. Cela est dû au fait que les pommes sont faibles en calories et contient des fibres et la pectine, qui normalise le tube digestif.
· Pour se débarrasser des rides. La teneur en vitamine C et d'autres nutriments, maintient la peau en bon état.
· Renforcer le système cardio-vasculaire. Pectine contenue dans les pommes réduit le cholestérol, nettoie les vaisseaux sanguins des toxines et renforce eux.
· Prévenir le développement de la maladie d'Alzheimer. Les pommes protègent le cerveau contre le vieillissement et améliorer la mémoire.
· Prévenir le développement du cancer. Dans la peau de pomme contient des substances qui protègent le foie, du sein et des cellules cancéreuses du côlon de se développer.
· réduire le cholestérol. Pour réduire le cholestérol, est assez à manger par jour à 2 fruits.
· Protéger contre le diabète. Les fibres solubles, qui est une partie de pommes, de réduire les ondes de sucre dans le sang.
· Prévenir le développement des caries. Manger la pomme après un repas, il peut être nettoyé avec un revêtement en émail, ainsi que des espaces interdentaires propres. Cependant, il est bon de rappeler que les pommes ne remplacent pas le brossage.
