Certes, en essayant de perdre du poids, vous devez vous limiter à différentes spécialités. Mais ce n'est pas nécessairement, quand vous savez comment faire cuire les aliments les plus savoureux et utile. Soit dit en passant, il n'y a pas que des plats chauds et des salades. Il est vraiment incroyable de manger des pâtisseries et ne pas prendre du poids! Kulinarochki qui rêvent de perdre du poids, et les nutritionnistes offrent une variété de plats délicieux, qui ne sont nullement inférieurs au goût de leurs calories « frères »! Alors, ne hésitez pas à commencer la cuisson de ces délices culinaires et profiter d'un repas et une silhouette mince! Vous voulez trouver rapidement un de ces plats? Puis écrire plus! recette Ingénieux: un minimum de calories, plus l'utilisation et le goût inoubliable!
alimentation odorante sur biscuits à l'avoine
Ce que vous aurez besoin:
- fromage cottage faible en gras - 150;
- flocons d'avoine - 120 g;
- pomme - 1 pc;.
- fruits secs - petit Zhmenka.
Comment faire cuire biscuits à l'avoine:
La première chose que vous devez faire est de verser l'eau de la farine d'avoine pour qu'il couvrait tous. Laisser infuser de la farine d'avoine pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il devienne un mélange épais.
Maintenant grille la pomme avec la peau. Mieux vaut prendre une pomme verte juteuse, il a plus d'avantages. Frotter sur un besoin de râpe à gros trous.
Mélanger le fromage effiloché, la farine d'avoine et de la masse de pomme. Vous pouvez le faire dans un mélangeur et pétrir soigneusement la pâte avec une cuillère.
Former des boules. Pour ce faire, vous devez les mains mouillées, séparer une petite quantité de pâte et rouler dans vos mains. Couvrir la feuille ou un moule parchemin, graisser un peu de beurre à la pâte collé, et le lieu des boules cuites à lui.
Préchauffer le four à 180 degrés et mis en cuisant. Il reste à attendre pendant environ une demi-heure, jusqu'à ce que le foie brunis pointe. Le plat est prêt!
