Seule une alimentation saine et des soins de la peau régulière et de soins capillaires peuvent maintenir la beauté et la jeunesse de son apparence. Il existe des produits qui peuvent être appelés une beauté tueur. Et si vous « les connaissez en personne » qui sera en mesure d'éviter les effets désagréables!
Quels aliments tuent nos jeunes?
sel
nous mangeons beaucoup plus à cause du sel. En conséquence, la déshydratation et le vieillissement prématuré de la peau. Essayez d'ajouter moins de sel dans la nourriture, mais plutôt le remplacer par des épices. Parfaitement adapté: le jus de citron, l'ail, le cumin, l'origan, et d'autres.
sucre
Ce produit insidieux contribue à la destruction de l'os, ainsi que lèsent considérablement les cheveux et la peau. Doux tire juste des os de tout le calcium et d'autres nutriments. Remplacez-le par du miel ou des fruits secs.
alcool
déshydrater fortement l'ensemble du corps, y compris la peau, conduisant à l'apparition d'un état terrible. Il est recommandé de réduire ou d'éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées. Même si maintenant vous ne voyez pas ses effets sur votre peau, au fil des ans, l'effet nocif doit se manifester.
pain à la levure
Ce produit stimule l'émergence d'infections fongiques, et favorise la prise de poids. Remplacer ce produit azyme, et il est préférable de le faire cuire à la maison.
café
Un autre produit qui déshydrate fortement le corps. En outre, perturbé les reins apparaissent le gonflement et les poches sous les yeux. Vous pouvez modifier le café de chicorée. Et si vous n'avez pas assez de courage le matin, manger un citron séché!
thé
Thé agit sur le corps semblable au café! les causes particulièrement nocives forte de thé noir. Remplacez-le par tisane ou compote de fruits secs. Mais plus de bonne volonté, si vous buvez de l'eau avec du jus de citron et le miel.
Les acides gras trans
Les graisses contenues dans le gâteau, la mayonnaise, le beurre et la margarine, mal absorbé par le corps, ce qui perturbe le métabolisme. les remplacer par du beurre maison.
viande rouge
Viande - produit lourd au foie. En outre, comme les produits de viande achetés dans le supermarché, leur nuire beaucoup plus. Il est recommandé de consommer la maison de la viande, vous pouvez l'acheter sur le marché.
vinaigre
Il provoque de grands dégâts dans tout le corps, en particulier les reins. Tous les cornichons et les sauces avec du vinaigre - les dégâts! Il est préférable d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme.
pommes de terre
pommes de terre sautées particulièrement nocif. Il a augmenté la teneur d'amidon et de matières grasses. Remplacez-le par la vapeur.
fast-food
De nombreuses substances nocives, le sucre et le sel dans un aliment, est généralement nulle part. Pour le corps est un poison! Il y a un flétrissement de la peau, le gain de poids, un déséquilibre hormonal. Faites ces plats à la maison, en remplaçant la sauce de soja salée. Utilisez les fruits, les légumes et les viandes maigres.
aération
Il contient des colorants, du sucre, beaucoup de calories. Il perturbe les organes internes, en particulier le foie. Remplacer compotée de boisson, l'eau citrique ou de miel, jus.
aliments fumés
Ils contiennent beaucoup d'arômes artificiels, de graisse et de sel. Il suffit de tuer le foie et la peau. Généralement exclure la consommation de ces aliments.
Essayez de retirer de l'alimentation des produits ci-dessus, et vous verrez immédiatement et sentir les changements dans votre corps!
