Smoothies tout simplement délicieux juteux et un dessert sucré. Je vous recommande de préparer un smoothie avec du fromage à la crème, que vos invités et amis apprécieront le vrai! Faire cuire ce plat est simple, donc il vaut la peine d'essayer!
1.Shoko-smoothies
Vous aurez besoin:
• caillé - 100 g;
• cacao - 1 cuillère à soupe.
• chocolat - 20 g;
• yogourt - 250 g
préparation:
Fouet et saupoudrer avec du chocolat.
explosion 2.Yagodny
Vous aurez besoin:
• caillé - 250 g;
• Fraise - 5 pièces;.
• groseilles - 1 cuillère à soupe;.
• miel - 1 c. À thé;
• yogourt - 1/3 Art.
préparation:
Tout d'abord, dans un mélangeur, battre au fouet le miel et les fraises et les placer dans un verre. Puis hachez le reste des ingrédients et placer dans un plateau en verre. Vous pouvez changer les couches.
3.Shariki dans les smoothies
Vous aurez besoin:
• fromage cottage - 2 cuillères à soupe;.
• café - 50 ml;
• Banane - 1 pc;.
• cacao - 1 c. À thé;
• noix de coco - 1 cuillère à soupe.
• la cannelle.
préparation:
Connectez caillé et noix de coco, et faire des boules. Les autres composants dans un mélangeur et fouettez boules garniture.
traiter 4.Kislo-doux
Vous aurez besoin:
• caillé - 50 g;
• yaourt - 1 cuillère à soupe;.
• Fraise - 3 pièces;.
• Cranberry - 1 cuillère à soupe;.
• miel - 1 c. À thé;
• cannelle - au goût.
préparation:
Fouet le fromage cottage et le yogourt, et connecter les autres composants séparément. Mettez des couches de smoothies.
fraîcheur 5.Bananovaya
Vous aurez besoin:
• fromage cottage - 3 cuillères à soupe;.
• Banane - 1 pc;.
• Taillez - 5 pièces;.
• lait fermenté au four - 1 cuillère à soupe.
préparation:
Fouetter les ingrédients dans un mélangeur.
Smoothies se révèlent très copieux et savoureux. Faites-les cuire amusant et facile, même un enfant face! Vous pouvez décorer une boisson à volonté toutes les baies, les feuilles de menthe, chocolat, crème glacée. place qui lui revient même un plat prend une table de fête. Les composants de faible teneur en calories, vous pouvez donc boire des smoothies, même ceux qui adhèrent à un régime. Selon le nombre d'ingrédients peuvent être modifiés si on le souhaite ou même les changer pour votre favori! Essayez-le!
