Bonjour chers lecteurs! Aujourd'hui, parler du ragoût de recette, ce qui est utile pour le foie et le myocarde.
Sur la performance du muscle du foie et de cœur, elle est influencée par de nombreux facteurs différents. L'un des rôles clés prend le pouvoir. Fournir le corps avec des oligo-éléments essentiels, il est nécessaire de manger correctement. Cela nous aidera à un ragoût savoureux de citrouille. Cet effet positif sur les processus métaboliques dans les hépatocytes (cellules du foie) et des tissus musculaires du myocarde.
Ne pas oublier que les pathologies et les maladies devraient consulter un médecin.
Pourquoi ragoût citrouille?
Le premier et le principal ingrédient que nous utilisons - une citrouille. Pourquoi est-il? Toute la matière dans la composition végétale. Il contient:les vitamines A, B, C, E, K, alpha et bêta - carotène, le magnésium, le calcium et le zinc,. Ces oligo-éléments activer les fonctions du corps qui normalisent l'équilibre eau-sel, de toxines, de renforcer les parois des vaisseaux, d'améliorer la digestion. Comment cuire un ragoût?
Recette pour le ragoût de citrouille:
En plus de la citrouille est utilisé dans les ragoûts autres produits utiles pour le foie et le cœur. Pour préparer la nourriture, nous avons besoin:
- 300 - 400 g de potiron;
- chou (chou-fleur) - 1 unité;
- Poivron - 1 pc;
- oignons et les carottes une pièce;
- huile végétale.
Étape 1. Couper les légumes en alternance (l'oignon, la citrouille, les carottes, le poivron, le chou) cubes.
Étape 2. Mettez la casserole sur la cuisinière (avec un faible feu) et ajouter un peu d'huile végétale. Après le réchauffement de l'huile un peu versez les oignons, puis les autres légumes.
Étape 3. Couvrir le couvercle du récipient. Plats cuisinés 40 - 50 minutes, sans oublier de remuer les légumes toutes les 15 minutes.
Étape 4. Retirez la casserole du feu et de donner les légumes à refroidir légèrement. Pour un avant-goût de (à la discrétion), vous pouvez ajouter l'ail finement haché, l'aneth ou le persil. Fractionner ragoût prêt à plaques (4 portions doivent tourner) et profiter de son goût agréable.
conclusion:
Ce plat sera bon pour le foie et le muscle cardiaque. Ragoût impact positif sur les hépatocytes, les vaisseaux sanguins et le cœur. Cependant, il est recommandé de ne pas manger à: une faible acidité, les ulcères et les gastrites. Avant utilisation, consulter un spécialiste.
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Post-scriptum L'hypertension artérielle, vérifier un certain nombre de règles pour la normalisation (article "Les règles de base du hypertensive").
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