Parfois, la vie ne suffit pas les conseils d'un homme sage. Je voudrais faire la bonne chose, ne veulent pas faire une erreur, vous voulez mieux paraître. Voilà pourquoi je me tourne toujours à l'aide de ce mémo, qui contient les adieux de la vie de centenarians.
• Réjouis-toi dans tout ce qui vous entoure. Essayez de voir tous les positifs et la vivacité. Si vous regardez les événements qui ont entouré et gentillesse, vous serez beaucoup plus facile à vivre.
• Essayez autant que possible de marcher pieds nus sur l'herbe et la terre.
• Restez près de l'eau aide à éclaircir votre esprit et de se débarrasser de la fatigue.
• Buvez de l'eau purifiée autant que vous voulez. Mais que de l'eau, des boissons non alcoolisées des bouteilles seront mis vaisseaux obstruent l'eau foie et minéraux.
• Chaque jour, manger des légumes. La première place devrait prendre les betteraves, puis tout le reste.
• De la viande devrait être abandonnée.
• Jeter toutes les pommes de terre frites, de la nourriture en conserve, des biscuits, des saucisses, des bonbons, conserves au vinaigre. Votre repas principal devrait être: verts, les haricots, les céréales.
• Mangez souvent et peu. Et de ne pas manger beaucoup plus compotes d'eau et de boissons.
• après, ce sera votre victime devant Dieu, mais aussi d'améliorer votre santé. Le jeûne contribue à rajeunir quelques années.
• Nous devons travailler après le lever du soleil et aller dormir après le coucher du soleil. Et l'efficacité sera plus élevé, et complète de repos.
• Ne pas abandonner le sommeil du déjeuner. Une demi-heure suffit pour améliorer votre santé. Mais ne pas dormir après avoir mangé, sinon les épaissit le sang et les vaisseaux sont bouchés.
• Asseyez-vous moins, mais assez assez de sommeil.
• Plus de promenade. Souvent, aérez votre maison. Les mains et les pieds doivent toujours être chaud et votre sang-froid de la tête.
• Si vous avez un faible système immunitaire de, il est possible de renforcer ses plantes: cassis, fraise, framboise, la préparation de ces infusions.
• Mangez des noix pour améliorer le fonctionnement du cerveau.
• les gens avec gentillesse. Traiter Après tout, tout le monde peut trouver quelque chose à apprendre.
• Ne vous attendez pas ce que vous êtes destiné, il sera tôt ou tard vous « rattraper son retard. Mais aussi ne pas avoir à attendre ce que vous ne recevez jamais. En direct facile!
• Ne pas dire la bonne aventure, la lecture ou l'astrologie à deviner. Gardez votre coeur et propre âme.
• Si vous êtes très mal au coeur - promenade, mieux par l'eau ou dans les bois.
• Plus les dépenses en mouvement. Ne pas avoir peur d'apprendre quelque chose de nouveau, de sorte que vous commencez à se mettre à jour.
• Pour reposa assez de corps pour travailler la tête aux nerfs - mains.
• Ne soyez pas trop risible et se moquent. Mais le plaisir de séjour!
• Promenade à pied au moins une demi-heure après le dîner.
• Ne lavez pas sur la nourriture.
• De l'enfant dès l'enfance tempère. Qu'il marcher pieds nus sur l'herbe, qu'il passe plus de temps au soleil, même dans la terre occupée, l'eau, passe par les orties - tout cela profitera à son corps.
• Faire cuire les légumes mieux dans son ensemble, car tout bien rester en eux.
• Préparez-vous du thé d'herbes, des baies et des fruits. Par exemple, le thé fait à partir de poires aide l'inflammation et soulager la douleur dans les articulations. Mais thés vol à l'étalage, le café et la bière ruiner coeur.
• Si vous avez une douleur, puis laissez reposer votre corps. Et pour cela manger toute la journée juste un plat, le lendemain - une autre. Et donc pendant une semaine.
• Une fois par semaine, asseyez-vous uniquement sur les écrous et les pommes, d'utiliser leur temps à 2 heures. Alors ressourcent le corps.
• Si vous vous rendez compte que vous êtes devenu rapidement fatigué, et vous avez tout va mal, manger des carottes pour 2-3 fois par jour, il rétablira la puissance.
• Voici comment éviter le rhume. Manger de l'ail, les noix, ne pas laver à l'eau chaude, dormir beaucoup marcher pieds nus sur un maïs sec.
• La saison des petits fruits est nécessaire de manger tous les jours pour une tasse de tous les fruits de la cerise à la pastèque.
• Le temps de congé pour être seul avec vous-même et vos pensées.
• Ne pas écouter les gens, écouter votre coeur.
• Ne pas faire attention à ce que les gens disent de vous. La chose principale est que vous faites pour rester propre cœur et l'âme.
• Ne pas juger les gens, pardonner, pas en conflit.
• L'amour, donc au cœur ne craindra pas.
• Ne pas essayer d'être mieux que quiconque. Nous avons tous notre propre chemin et leurs réalisations.
• Rappelez-vous qu'un pauvre homme - pas celui qui a juste un peu, et celui qui ne suffit pas.
• Ne pas abuser des enfants et encore plus ne pas les frapper, ils vont grandir autrement esclaves.
• Ne pas discuter avec les gens, chacun de nous a sa propre vérité.
• Ne pas enseigner aux gens comment vivre, mais je vous conseille, si demander des conseils.
• Ne jamais considérez-vous comme le meilleur et le plus intelligent.
• Ne pas vous considérer comme un exemple pour d'autres, mieux voir pour lui près de lui-même.
• Ne vous privez pas d'un plein sommeil sain.
Ces conseils vous aideront à rester jeunes, en bonne santé, heureux et établir des relations avec les gens.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/psihologija/45-zhitejskih-naputstvij-stoletnego-starca.html
