Quel genre de chaussures ne doivent pas être portés en été

Les médecins avec une voix qui déclarent la beauté devrait être en bonne santé! Le choix des chaussures en été, faites attention au confort et la commodité.

piratage vie pour sélectionner des chaussures en été:

• En cas de montage des presses à chaussures, ne pense pas qu'il se propage.
• Matériel pour chaussures usure quotidienne doit être naturel.
• Les doigts ne doivent pas être pressés.
• La semelle ne doit pas être plat, mais de préférence rigide pour absorber le pied.
• La surface intérieure de la chaussure doit être souple. La semelle intérieure devrait être facile de se retirer à l'orthopédie.

Quel genre de chaussures ne doivent pas être portés en été / istockphoto.com

Chaussures

Leur caractéristique distinctive - un talon. De talon nécessaire stabilité et une hauteur de 3-4 cm.

1. En raison des changements de la démarche de haut talon, la fonction de l'amortissement pied (lors de la marche, il devrait amortir le choc, mais sinon il y a la charge sur la colonne vertébrale). Le résultat peut être un mal de tête, douleurs au bas du dos, la déformation des disques intervertébraux.
2. Violation de posture, du bassin position par rapport à la colonne vertébrale.
3. L'orteil étroit serre ses doigts. Cela peut conduire à une mauvaise circulation dans les membres inférieurs, les cors, la déviation de l'hallux (courbure) du pouce, les ongles incarnés.

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Si talons aiguilles, suivez les règles:

• Choisissez des chaussures avec des supports plantaires, qui soutiennent le pied en trois endroits: la tête de la première et cinquième métatarsien et le talon. Puis arrêt ressorts et offre un confort aux muscles, les tendons et les os.
• Porter des talons hauts, il alternant avec physiologiques (3-4 cm) dans la plage de pas moins de 3 jours.
• Dans le bureau, assis dans des chaussures confortables et de marcher dans les talons hauts si vous voulez donc être « en haut ».
• Si vous conduisez, gardez dans la cabine paire de chaussures de rechange - confortable et sûr.

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Ballerinas

chaussures légères, élégantes en vogue en 1957 avec un « jambes légères » Audrey Hepburn, qui est apparu dans les sur le tapis rouge.

contre:

• semelles trop fines, dans laquelle le pied se sent chaque pierre. Il peut y avoir des blessures jambe, le talon.
• semelle plate - contribue au développement des pieds plats, les tendons tendus et forment durillons, cors.

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chaussures de tennis

Ils sont venus nous d'Angleterre en 1895. Au début, il était une combinaison de chaussures de sport, chaussures de sport et les pointes. Maintenant, baskets est devenu la tête de chaussures orthopédiques d'innovation. semelles intérieures spéciales à les soutenir le pied dans une position physiologique. Les chaussures de course sont même une garde-robe classique.

contre:

• Effet de serre. Souvent, dans la fabrication de chaussures en utilisant des matériaux synthétiques, de sorte que ces chaussures peuvent provoquer des irritations et des pieds de transpiration excessive.

tongs

Originaire du Japon, à un moment donné, ce genre de chaussures intéressé Européens.

contre:

• Changement de démarche. Lorsque vous portez des tongs doivent tourner la cheville vers l'intérieur et se déplacer avec des étapes courtes, pour n'est pas volé Ardoises. En raison de cette muscles extrêmement tendue des jambes et des hanches.
• Stretching long ligament plantaire. Lorsque le rythme le talon est soulevé, et l'homme double sur ses doigts, ce qui provoque le gonflement et l'inflammation.
• barre de caoutchouc grossier peut provoquer des cloques douloureuses.

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Des bottes en caoutchouc temps pluvieux

Ils sont venus nous des nomades turcophones. Les avantages et les inconvénients de ce type de chaussures dépend du matériau dont ils sont faits: la hauteur du talon, la présence du cou de pied qui supporte la voûte.

contre:

• Des bottes en caoutchouc ne doivent pas être portés sur les pieds nus.
• Le caoutchouc est pas perméable à l'air, l'humidité s'accumule dans la chaussure - il peut conduire à des infections fongiques.
• Lorsque l'attention de l'achat à payer l'existence d'un revêtement spécial qui absorbe l'humidité et permet aux pieds de respirer.

chaussettes Porter, semelles intérieures de tissu, pour la prévention de la moisissure à l'aide d'un séchage ultraviolet.

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