Tout le monde sait que manger trop de sucre - il est nocif pour la santé. Si le taux de sucre dans le sang est plus élevé que les limites admissibles, il pourrait conduire, en particulier, le diabète, les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins, les reins et accidents vasculaires cérébraux. Attention, certains des symptômes peuvent indiquer que vous mangez trop de sucre.
Peu importe si vous souffrez de diabète ou non, vous devriez toujours surveiller votre consommation de sucre. Et notre corps est conçu de telle sorte que, quand quelque chose va mal, il commence sur ce signal. Pour une fois, les sept signes que vous pouvez voir que doux vous mangez une quantité excessive.
Faites attention aux signaux du corps
la faim constante
Si vous mangez beaucoup de sucre et les aliments riches en son contenu dans le sang commence à augmenter le taux de glucose. Il pénètre dans les cellules, et le corps est dû au fait qu'il ne reçoit pas assez d'énergie, il commence à se sentir la faim. Ici, vous pouvez obtenir non seulement le diabète, mais aussi d'obtenir trop de kilos.
fatigue constante
Une situation similaire, ainsi que la faim. En raison du niveau élevé de sucre dans le sang, le corps ne peut pas stocker correctement et de glucose de processus. Par conséquent, une personne commence à se sentir non seulement la faim, mais aussi fatigué. Tractions dans un rêve, il y a apathie, pas la force de faire quoi que ce soit.
besoin fréquent d'uriner
En raison des grandes quantités de sucre dans le sang, les reins devient normalement difficile à fluide. Dissout sang liquide intracellulaire, ce qui conduit à des désirs fréquents dans les toilettes.
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les maladies infectieuses
La plus grande quantité de sucre dans le sang - l'environnement idéal pour les bactéries et les levures. Par exemple, très souvent chez les personnes ayant des niveaux de sucre dans le sang élevés observé une infection des voies urinaires.
soif constante
La consommation de grandes quantités de sucre conduit de la déshydratation qui se produit, et la personne éprouve une soif constante. Ici, il peut être souhaitable non seulement pour rétablir l'équilibre de l'eau, mais aussi de savoir comment le faire. Préférez nouveau les boissons qui ne contiennent pas de sucre. La meilleure option - l'eau sans gaz. Ici aussi, il est à ne pas confondre avec la période la plus chaude de l'année où je veux boire beaucoup plus.
La peau sèche et démangeaisons
Un autre signe que vous avez trop de bonbons Tuck. Si vous ne disposez pas d'allergies, et avant que votre peau a été bonne, il est préférable de consulter un spécialiste pour subir les tests nécessaires.
troubles de la concentration
Ici, tout ensemble - manque d'énergie, la faim constante, la déshydratation, la fatigue chronique. En conséquence, il y a une violation de la concentration. En raison du niveau élevé de sucre dans le sang, le glucose ne peut pas, y compris, pénétrer normalement dans les cellules du cerveau. Par conséquent, une personne commence à se concentrer longtemps avant de répondre à la question devient inattentif, etc.
Que faire si vous avez ces symptômes?
Surveillez votre alimentation, attention à ce que vous mangez. Après tout, le sucre - il est non seulement le sucre dans le thé. Il gâteaux, chocolat, gâteaux et beaucoup de fruits. Si le temps ne cesse pas, vous pouvez gagner le diabète, et aussi obtenir un ensemble de kilos supplémentaires. Soit dit en passant, si vous le faites tout le reste il y a encore un gonflement, vous devez limiter la consommation et le sel! Écoutez les signaux de votre corps!
Et un autre conseil important! étranges symptômes se sont manifestés - aller chez le médecin plus que ne sera pas!
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
