Que cuisiner avec un régime amaigrissant: panna cotta kiwi banane faible en calories

C'est beaucoup plus facile à faire que vous ne le pensez. Il suffit juste de montrer un peu d'imagination et de compétences culinaires pour préparer un plat hypocalorique dessert, ce qui ne vous laissera certainement pas indifférent.

Ingrédients:

• 500 ml - lait 1,5%
• 20 g - gélatine
• 1 - kiwi
• 1 - banane

Méthode de préparation:

1. Tout d'abord, pétrissez la gélatine dans de l'eau froide pendant 10 à 15 minutes.

2. Versez le lait dans une casserole.

3. Placez-le sur feu moyen.

4. Vous pouvez également ajouter du sucre si vous le souhaitez si vous manquez de douceur.

5. Ajoutez ensuite la gélatine.

6. Remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.

7. Retirez la casserole du feu.

8.  Laisser refroidir légèrement le mélange.

instagram viewer

9. Coupez la banane en petits morceaux.

10. Trancher le kiwi en deux et retirer la pulpe avec une cuillère.

11. Ajouter la banane et le kiwi au lait.

12. Ensuite, fouettez le tout avec un mixeur.

13. Mettez-le au réfrigérateur pendant 6 heures.

Vous serez également intéressé à lire,

• Que cuisiner avec un régime amaigrissant: les biscuits à l'avoine
• Que cuisiner avec un régime amaigrissant: biscuits à la banane
• Que cuisiner pour perdre du poids au régime: bonbons à la fraise