Qui parmi nous n'a pas rêvé d'un sourire sain et une haleine fraîche?
Pour obtenir l'effet désiré est pas toujours possible, même après aller chez le dentiste. Et tout cela parce que la base de la santé dentaire, ainsi que le corps entier est notre nourriture. Aucune procédure cosmétique ne va pas aider si nous ne recevons pas les vitamines et les minéraux nécessaires de la nourriture.
D pour les produits solides dents dire dentistes, écrit etcetera.media.
1. pommes
Comme un enfant, ma mère offre certainement vous mâchez une pomme après un repas pour nettoyer les dents. Elle avait raison: l'acide contenu dans les pommes, désinfecter la cavité buccale et blanchir les dentsEt la chair croquante renforce les gencives. Alors qu'un nettoyage des dents après une journée d'un repas pour les enfants est tout à fait possible de remplacer ces fruits juteux.
2. l'eau claire
L'eau purifiée est très important pour la santé bucco-dentaire. Ni thé ni café, ni même les jus ne fourniront pas le même effet que l'eau ordinaire.
Tout d'abord, le manque d'humidité dans le corps peut provoquer un mauvais souffle.
En second lieu, l'eau - il est le solvant universel, sans lequel le corps n'a tout simplement pas assez de minéraux pour elle.
La quantité optimale d'eau par jour pour un adulte - 6-8 verres.
3. Menthe et le persil
menthe et le persil Chew pour neutraliser la mauvaise haleine a commencé dans la Rome antique. Ces herbes contiennent des huiles bénéfiques désinfecter la bouche.
4. thé vert
thé vert naturel contient non seulement des antioxydants, mais aussi des substances qui détruisent les bactéries. il aide en particulier aux micro-organismes de lutte que les protéines et les graisses tour plaque. De plus, l'utilisation de thé vert empêche la carie et la parodontite.
5. fraises
Cette baie - une alternative plus délicieuse aux procédures dentaires, par exemple, blanchiment. En dépit de la couleur rouge intense de la chair, les fraises parfaitement blanchit les dents et tue la plaque. Il suffit d'écraser les baies et le mettre sur les dents, puis rincer la bouche avec de l'eau. Le résultat sera visible après la première application.
