Au moment où le couple décide de devenir parents, ils veulent être chéri « deux barres » est apparu le plus rapidement possible. Mais parfois, cette attente dure des semaines et des mois interminables.
Il y a un ensemble de différents facteurs qui influencent un tel accueil: « Nous attendons un bébé », et si vous vous en tenez toutes les recommandations, les chances de l'augmentation rapide des temps de conception, bien sûr, si nous ne parlons pas de pathologies graves.
• la santé des enfants dépend de la santé des parents. Et, non seulement la mère de porter un enfant doit prendre soin de leur santé, mais aussi papa. Un point très important dans la conception rapide prend la qualité du sperme du père futur. Par conséquent, au moins deux mois de grossesse homme prévu, vous devez dire au revoir à ses mauvaises habitudes, comme les aliments tabac, l'alcool et gras. Il est préférable de commencer à conduire le plus mode de vie actif - l'homme sera plus mobile, plus actif sera son sperme, ce qui contribuera non seulement à la fertilité rapide, mais aussi la naissance d'une bonne santé progéniture.
• Un point très important pour la conception rapide est de surveiller le cycle d'une femme. Sachant clairement les jours de votre ovulation, vous pouvez tomber enceinte très rapidement. Ovulation - la période où l'ovule mature prêt pour la fécondation. Il y a plusieurs façons de trouver le moment de l'ovulation.
1. Le premier d'entre eux - est la méthode du calendrier est adapté pour les femmes ayant un cycle menstruel régulier. Il suffit de prendre le nombre de cycles de 14 jours (par exemple, 28-14 = 14), ou cycle de 14 jours, et sera une référence pour la conception.
2. La seconde méthode de calcul de la date de l'ovulation est la mesure de la température corporelle basale, mais cette procédure doit être effectuée pendant au moins trois mois
3. La troisième méthode est plus rapide méthode moderne et de déterminer le jour de l'ovulation - ce tests spéciaux sont vendus dans les pharmacies
4. La quatrième option est une étude spéciale sur l'échographie, qui fournit des informations fiables.
• Votre choix de posture pendant les rapports sexuels est presque sans importance pour la conception, mais de trouver une femme dans une position horizontale position pendant environ 15 minutes après il est recommandé par de nombreux experts pour le rendre plus facile pour les spermatozoïdes de pénétrer dans le col de l'utérus utérus
• des rapports sexuels réguliers peuvent également avoir un impact direct sur la vitesse de conception et il est important d'appliquer En général, la « moyenne d'or », parce que le sexe peut souvent « fuite » le sperme, et rare - en altérer la qualité. Le choix idéal lors de la grossesse de planification sont le sexe 2-3 fois par semaine.
• Il est également important, et l'heure du jour où la conception prévue. Le plus efficace est considéré comme le matin, lorsque le corps est reposé, plein d'énergie et prêt pour de nouvelles charges.
• En plus d'un mode de vie actif, les partenaires doivent réviser votre alimentation. Tous les régimes doivent être évités, en particulier chez les femmes, comme ce stress supplémentaire sur le corps. Il est nécessaire d'exclure de votre alimentation les aliments rapides, des conserves et d'autres produits semi-finis, il est préférable de se concentrer d'utiliser autant de légumes et les fruits, la viande et le poisson, les céréales, les haricots et les herbes.
• Lors de la planification d'une grossesse doit être réduite et si possible d'éliminer une variété de médicaments, en particulier des analgésiques et des antibiotiques.
• Parfois, une « stupeur » dans la conception de la boucle agit sur cette question, quand rien d'autre qu'elle ne pouvait plus penser. De cela, il y a le stress et la dépression, alors que la grossesse ne peut se produire même plus longue période. Il devrait vous permettre autant que vous pouvez vous détendre, faire ce qu'il aime, et si tant que tel ne là, assurez-vous de penser - il va bien à l'attention du passage de la pensée d'avoir à jeûner conception. Vous pouvez apprendre des techniques de relaxation, ainsi qu'une plus grande utilisation de l'aromathérapie en liaison avec les mouvements de yoga qui fonctionne bien sur une relaxation du corps et de l'âme.
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