Ginger - une grande aide pour les personnes à la diète et tous ceux qui veulent maintenir la santé dans la saison des rhumes. Le plus utile l'utilisation de ce?
1. métabolisme de gingembre
Si vous vous en tenez à un régime ou tout simplement essayer de suivre un mode de vie sain et bien manger, il est la racine du gingembre vous aidera à ajuster le métabolisme. Ginger améliore la digestion et de maximiser la capacité du corps à absorber les nutriments des aliments. De plus, il permettra de diversifier votre alimentation et de donner une nouvelle note de saveur des plats familiers. Cependant, manger du gingembre en grande quantité, n'est pas nécessaire. Tout d'abord, même une petite partie de celui-ci active le métabolisme. En second lieu, la présence de la gastrite, la colite ou les ulcères d'estomac gingembre mieux que d'exclure, elle augmente l'acidité et dégrade le sentiment et de la maladie. Dans ce cas, il est impératif de consulter un médecin, en quelles quantités vous êtes autorisé à manger du gingembre, et si elle est recevable.
2. Le gingembre aide au stress
Si vous souffrez souvent du stress, des expériences, la surcharge de travail, vous profiterez d'une tasse de thé au gingembre.
La recette est simple. La casserole doit bouillir 1 tasse d'eau (250-300 ml), puis ajoutez un petit morceau de gingembre et faire cuire pendant 10 minutes. Par la suite, avec de l'eau de gingembre peut être versé dans la tasse, ajouter une tisane à base de camomille, menthe poivrée ou mélisse, ajoutez tranche de citron. Après environ 7 minutes, lorsque la boisson a légèrement refroidi, dans le thé peut également ajouter le miel.
3. Ginger aide à faire face à un épisode de migraine
Si vous souffrez de maux de tête ou que plus d'un des pires de ses manifestations - la migraine, se sentir mieux, vous pouvez utiliser le même thé au gingembre relaxant. Si vous avez de temps en temps crises de migraine, il est préférable de prendre le thé boisson au gingembre tous les jours pour les empêcher.
L'eau au gingembre, de citron et de menthe ou juste un morceau de gingembre dans la bouche - le meilleur remède pour les rouleaux de nausées pour ceux qui voyagent dans les transports publics sont difficiles. Dans de tels cas, il est toujours mieux porter quelques tranches de gingembre. Elle contribue également à alléger la condition des femmes enceintes avec toxémie.
5. Ginger aide à faire face au froid
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires du gingembre aide à la fois dans le SRAS normal et l'angine de poitrine et d'autres maladies de la gorge. Pour accélérer le traitement, il peut être utilisé comme une partie de thé, et comme un rinçage de la gorge. En plus de rhume, le gingembre aide aussi à l'arthrite, douleurs musculaires et périodique chez les femmes.
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