Peu importe! Nous savons ce que les idées que vous souhaitez mettre en œuvre en direct pour demain, pour toute la famille. Ils sont faciles à préparer et varié dans son remplissage.
banque quinoa
C'est tel peut être cuit un petit déjeuner original dans le pot. Il est non seulement délicieux, mais aussi très utile. Quinoa - superfud ce nouveau millénaire. Cette Semoule contient dans sa structure une dose de charge de vitamines et de minéraux. Par conséquent, il ne fait aucun doute que le petit déjeuner. Assez dans la soirée à mettre dans le quinoa banque, les tomates, les avocats, les verts et les œufs - et le matin pour prendre le petit déjeuner excellent et nutritif. 
Français sandwich classique
Les Français savent combien il est difficile de suivre le rythme partout. Par conséquent, dans quelques jours particulièrement fous ils mangent le petit déjeuner ou une collation qui est en sandwich si délicieux et nutritif. Préparez très facilement. Couper la longueur de la baguette de blé entier. Étaler un côté de l'huile, et l'autre - la moutarde. Mettez les tranches de jambon et de fromage. Sur demande peut ajouter la longueur coupé en 2 morceaux de cornichon au vinaigre.
Muesli avec des noix, des pommes et des figues
Les noix, les pommes et les figues - il est un véritable complexe de multivitamines naturel est sur votre assiette. Servez-les avec muesli. Mieux vaut se assurer qu'ils ne contiennent pas de sucre, comme celui avec le matin peut considérablement augmenter le taux de sucre dans le corps. 
bouillie d'orge aux fruits secs
La principale caractéristique de fruits secs est qu'il conserve en lui-même toutes les propriétés utiles et des vitamines de fruits frais. Servez avec de la bouillie d'orge. Peut-être, c'est le petit déjeuner nutritif parfait. 
Yaourt aux épices et pistaches
Si vous appartenez à la catégorie des gens qui ont rien à manger le matin, cette recette est pour vous. Yaourt aux épices et pistache - il est très facile, mais nutritif et repas original. Mélanger le yaourt grec avec le safran, la cardamome et la noix de muscade et parsemer de pistaches sur le dessus. Excellent goût et de l'humeur du matin sont garantis. 
rappel
- biscuits à l'avoine rapide (recette)
- La vitamine salade d'algues et de champignons (recette)
