Différentes situations stressantes nous ont plongé en état de choc et provoquer une tempête d'émotions négatives, les peurs et les expériences. Comment se comporter dans une situation sos, plus rapide à faire face au stress.
Chaque jour, nos vies sont remplies d'émotions, ils ne sont pas toujours agréables et positives, malheureusement. Licenciement du travail, les conflits familiaux, querelles avec les parents, malentendu avec les enfants, la perte soudaine de la propriété... Ce qui survivra à la période difficile dans ma vie et de faire face aux émotions négatives?
Il aurait été difficile pour vous, entrez dans ce qui est arrivé des points positifs, Et de se concentrer sur eux - il y a toujours des choses positives, dans toutes les situations les plus difficiles. Pensez à ce que ça pourrait être pire.
Trouvez des exemples où cette situation est passé avec vos proches, des connaissances, des étrangers seulement Utilisez leur expériencepour résoudre le problème.
Sans émotions inutiles essayer de trouver la cause d'un sobre, ce que vos mauvaises actions pourraient conduire à une telle situation et se demander si vous pouvez faire quelque chose à pourrait être mis en place correcte pour les meilleures relations possibles brisées, ira pour cette auto fierté.
Trouvez la nouvelle situation un nouveau sens d'origine un message Cosmos pour vous, une leçon de vie que vous voulez aller et repenser. Peut-être qu'il est temps de dire enfin adieu au passé et commencer une nouvelle phase dans la vie: changer d'emploi, déménagement dans une autre ville, de changer leur lieu de résidence et ainsi de suite ..
La meilleure façon de surmonter une situation stressante - mener une vie active, déplacer plus, pour changer la situation, si cela est impossible, élaborer, inscrivez-vous pour la danse ou de gymnastique. Ne vous attardez pas seul avec son problème.
trouver également comment surmonter la peur et se placer derrière le volant après une situation difficile sur la route.
