Parfois, combien auront le temps de faire et que ma tête tourne et pas assez de temps dans une journée... Comment devenir maître du temps et de répartir les forces pour que tout le temps?
femme moderne doit tourner comme un écureuil dans une roue: pour avoir le temps de faire face aux contraintes au travail, effectuer le « deuxième quart de travail » à la plaque, surveiller la propreté et l'ordre dans la maison, vérifier les devoirs pour les enfants, de consacrer du temps à son mari... Mais vous voulez et vous-même, bien-aimés, n'oubliez pas - faire des cheveux, optez pour une manucure... Comme tous dans le temps et être une hôtesse parfaite, mère, épouse, service... Si allouer correctement le temps et l'énergie et apprendre à gérer le temps, vous pouvez suivre le rythme avec tout ce que prévu.
Mettre l'accent sur la principale
Un plan clair pour les choses nécessaires et importantes à faire est utile d'écrire à cette antisèche vous aide à se concentrer et non permis d'oublier quelque chose d'important. Pas nécessairement pour enregistrer vos pas par jour minute par minute, assez pour décrire les tâches principales: le jour, semaine, année. Et faire les choses, à commencer par le principal, le plus difficile.
Ne pas remettre à plus tard. Un proverbe est très vrai remarqué, « Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. » Les choses à faire, essayer de faire le plus rapidement l'occasion de se présenter, et non pas les étagères.
hâtez-vous lentement
Toute tâche mieux et plus vite que ce qui peut être fait en ayant à faire un bon temps libre. Psychologiquement, il est important de comprendre que, avant la « date limite » est un stock temporaire, nous ne sommes plus à l'aise et confiant de faire mon travail. Lorsque le temps « à peine assez » devient nerveux, irritable, tout va mal, ne peut pas, nous nous empressons encore plus en colère, et de ce encore plus fort. La sagesse populaire dit que « jamais en retard qui pas pressé » et « hâte fait des déchets. »
Ne vous laissez pas distraire par les petites choses
Il y a ce qu'on appelle les « voleurs de temps » qui nous distraient, et je peux passer des heures à « tenir » dans sa captivité. Ne tombez pas dans leurs tours - selon les statistiques, ils nous volent 50% du temps productif! Nous avons décidé de faire le ménage dans le placard? Évitez la tentation de remesurer toutes les robes, chemisiers et foulards - peut prendre pour la restauration d'une journée entière. Il vole notre temps « bloqué » sur Internet, parler avec un ami sur le téléphone de la série « Je suis à vous un moment de demander, « le désir de savoir » Eh bien, ce qui est nouveau avec des amis sur Facebook - J'ai juste un oeil... « et t. d.
Prenez en compte le temps passé
Prenons le temps nécessaire lorsque la volonté de réaliser de nouvelles responsabilités, ou vous allez quelque part pour la première fois. Comptez le temps avec une réserve d'au moins 30 minutes. Vous pouvez vous rencontrer peu familiers à l'information qui demande du temps à l'étude, ou pour obtenir dans les environs inconnus d'un autre quartier pour vous, attendez le transport à longue, recherchez le numéro de la maison désirée, et ainsi de suite. d.
Faire des plans "semidelki"
Quand il est important pour un peu de temps pour faire des affaires multiples, répartir les forces correctement et vous avez encore le temps. Par exemple, le sec de la tête après une douche, préparer le dîner, courir au magasin, laver la vaisselle \ nettoyer la cuisine, prendre le bébé, donc il ne pleurait pas, et d'avoir du temps avec lui pour une promenade dans l'air frais - vous avez tous besoin de faire pour midi. Vraiment? Il est.
Après la douche, envelopper les cheveux dans une serviette humide - laisser une serviette en tissu doux absorbe l'humidité, et que vous préférez la soupe. Mettre sur une plaque de bouillon de soupe jusqu'à bouillir, vous avez le temps: sécher le sèche-cheveux, laver la vaisselle et nettoyer le désordre dans la cuisine. Faire bouillir le bouillon - pour les légumes et les céréales, il faudra 10-15 minutes. L'enfant à ce moment peut prendre des puzzles, dessins animés, jeu sur la tablette. Si l'enfant est très faible, laissez-le dans les mains d'un aimant de scie sauteuse, laissez-les colles sur le réfrigérateur, ou des pots et des couvercles - tous les enfants trouvent un grand plaisir dans les jeux avec des ustensiles de cuisine. Lorsque la soupe est prête - vous pouvez aller pour une promenade avec l'enfant, et sur la route pour aller au magasin pour le pain frais pour le dîner.
Le temps pour vous-même
Dans toute cette agitation, ma mère est très important de ne pas devenir fou. Pour ce faire, le besoin d'allouer du temps pour vous-même, il y a heureusement seul avec lui-même. Au moins une fois par semaine pendant une demi-heure, quitter la famille avec papa ou grand-mère, aller au salon, un magasin, il suffit de prendre une promenade dans le parc, boire une tasse de café avec un ami dans un café. Le temps pour vous-même - il est très important de maintenir une psyché saine et de bonne humeur. Rappelez-vous que la famille est plus important qu'une maman heureuse que l'ordre idéal dans la maison. Bonne humeur et la confiance en soi!
Et assurez-vous de poser des questions sur que le retour « doux » au travail après le décret
