La médecine orientale dans la compréhension de l'homme occidental - est quelque chose de semblable à la magie. Et les pharmacies asiatiques en apparence ressemblent le guérisseur de la grand-mère de cabane plutôt qu'une institution pharmacologique grave. La base de la santé dans la médecine orientale est l'harmonie avec soi-même et le monde.
On croit que toutes les maladies résultent d'un déséquilibre au niveau subtil, et assez pour le réparer et la maladie disparaîtra. Aussi beaucoup d'attention portée à la prévention à l'est. Il est beaucoup plus facile de maintenir la santé que de la restaurer. Et en regardant le mince et énergique à tout âge les Asiatiques comprennent et nous serait agréable d'apprendre les règles simples de la santé de l'Est.
sourire plus
Des conseils simples. Mais la capacité de se mêle pas des pensées négatives, soit regard amical et positif sur le monde fonctionne vraiment des merveilles. Cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas réagir quand dans votre vie se produit, mauvaise chose. Mais pour résoudre l'infiniment propre et les problèmes des autres, créant ainsi de nouvelles et l'inquiétude en raison du fait que vous n'êtes pas dépendant - une tâche ingrate. Nous ne parlons pas souvent inappropriée dans notre sourire de la société de l'oreille à l'oreille, et le sourire intérieur, qui est visible dans vos yeux.
parler moins
Ne perdez pas votre énergie parler vide. Traiter les mots avec soin et parcimonie - même si elles ne seront en place et en vigueur. Refuser de ragots et en cours d'élaboration en discours négatif sur la façon dont effrayant le monde autour.
Moins de soucis et plus d'action
Nous avons failli ne pas vivre dans l'instant réel. Tout en l'expérience en raison du fait qu'il était dans le passé ou se passera à l'avenir, qui est, vivent dans leurs fantasmes, plutôt que de profiter de la vie, qui se déroule ici et maintenant. Le passé ne change pas, mais votre inquiétude quant à l'avenir et ne peut être justifiée. Alors, pourquoi vous inquiétez pas à ce sujet et de construire leur stress? Notre avenir - est le résultat de notre présent et notre choix est ce qu'il sera.
Développer la puissance de l'esprit
Participer à l'auto-éducation, vivre de sorte que vous vraiment intéressant. nous trompons souvent eux-mêmes en remplissant leur vie avec des actions inutiles pour nous-mêmes, il ne semblait pas vide. Arrêtez et pensez, il est important que, où laisser toute ta force, l'énergie et la santé.
Gardez votre sang-froid de la tête et votre pieds au chaud
C'est l'une des plus importantes règles de la distribution de l'énergie vitale dans le corps. Dans la médecine orientale on croit que cette approche vous permettra d'économiser de l'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques.
Gardez votre cou au chaud
Le fardeau de la responsabilité qui nous met la pression pour se coucher sur le cou et les épaules. Voilà pourquoi il se produit souvent des pinces, la douleur et l'inconfort. Pour éviter cela, essayez de vous assurer que votre cou était pas trop tendue. Faites des exercices simples pour se détendre. Et les courants d'air d'éviter et assurez-vous que le cou a toujours été chaud.
Modération dans les aliments
À l'est, la sagesse: se leva de la table faim - a mangé, se leva quand repu - pereel, un pas loin de la table quand pereel - empoisonnée. Par conséquent, manger moins, mais plus souvent. Avant de commencer le repas prendre quelques respirations profondes. Mangez plus d'aliments épicés au printemps, acides - en été, amère - à l'automne, moins de sel en hiver.
sens de la mesure
Dans l'observation d'un sens de la proportion. Tout ce qui est un médicament à petites doses - dans le grand poison. Ainsi, les ligaments blessés, la position debout prolongée trop fort exercice - os long couché dans lit - l'énergie, l'abstinence sexuelle - est nocif pour la santé, comme les drains trop actifs sexuellement l'énergie.
Et pourtant quelques règles simples:
1. Dans la tête du sommeil printemps et en été à l'est et à l'automne et l'hiver - à l'ouest. Lorsque vous êtes malade, ne la tête de mensonge pas au nord.
2. Immédiatement après le réveil, essayez de ne pas parler - il faut votre énergie vitale.
3.Abandonnez l'habitude de cracher la salive. Donc, vous perdez le pouvoir.
4.Ne pas boire de l'eau froide, cela détruit le cœur et l'estomac.
5.Dormir sur le côté, les genoux pliés, donc le stock augmentera votre vitalité.
Aussi, assurez-vous de savoirà un moment donné dans la paume de votre main à la presse pour améliorer l'humeur
