vanité, des rapports et des délais de la nouvelle année affectent notre humeur et la santé. Ces trois pratiques peuvent aider à des pensées directes dans une direction positive et d'améliorer considérablement votre vie.
Pour commencer, placez l'ordre dans la maison,effectuer un nettoyage général avant la nouvelle annéeet jeter tous les inutiles. Retirer de la vie des gens qui vous troublent et apporter seul point négatif, ces trois méthodes seront en seulement 7 jours vous faire beaucoup plus heureux.
La méditation. La méditation est incroyablement utile pour notre humeur et le bien-être. Par exemple, après une journée de travail difficile, il vous permettra de vous détendre, pas en arrière du fardeau des problèmes et des inquiétudes liées au travail et sommeil calme. Choisissez un endroit tranquille pour se retirer et d'imaginer quelque chose d'apaisant: Thicket de la forêt, où les oiseaux chantent, le bruit d'une chute d'eau ou d'une grotte de neige. Allumez la musique, qui vous mettra sur la bonne voie, par exemple, les sons de la forêt ou le bruit des vagues, aérez la pièce et plongez-vous dans une condition qui vous détendre, la fatigue de soulager, le stress et la charge de problèmes, nettoyer votre pensées. Cette méditation peut être fait le matin, immédiatement après probuzhedniya, il vous fera payer avec de l'énergie pour la journée et vous donner la force de nouvelles réalisations.
Temps pour les loisirs. Chaque personne a besoin d'un hobby ou une passion qui le sépare de la monotonie de la vie quotidienne et et un plaisir. Il peut être quelque chose: le tricot, jouant de la harpe, la danse ou regarder un film de nature documentaire. Plus important encore, vous faire sentir la paix et amusez-vous. Loisirs - un endroit où nous tirons notre force et des ressources sur l'autosuffisance et l'homme heureux est rempli de telles études et donnent un sentiment de bonheur. Pour faire quelque chose juste pour vous-même, et non pas dans l'intérêt de la réalisation de certains objectifs, et vous ne remarquerez pas comment agréable de voir les résultats de leurs travaux.
Affirmations.Nous - ce que nous pensons, les pensées positives si peut changer radicalement votre vie. Si tous les jours pour répéter que vous êtes un homme heureux, vous ne le croyez, et l'univers fera tout son possible pour le réaliser. Il y a quelques affirmations qui peuvent envoyer vos pensées dans la bonne direction. Pas besoin de répéter tout à la fois, sélectionnez un peu et essayer de les parler chaque fois que vous avez un moment de libre, ils devraient être rituel spécifique, une partie de votre vie.
Juste quelques jours, vous remarquerez qu'ils sont devenus plus confiants et avec succès, ce que votre vie est devenue plus positive et plus heureux. Voici quelques affirmations d'options que vous pouvez utiliser:
- Je suis un homme heureux;
- J'aime ma vie, il est plein d'amour;
- J'attirer la bonne chance et le bonheur;
- Je vois l'avenir heureux;
- ma vie me apporte la joie.
Assurez-vous également poser des questions sur comment vous aimer et apprendre à être heureux
