Nutritionnistes ne se lasse pas de répéter que la plupart des fruits utiles pour les enfants et les adultes - saisonniers, natifs qui ont grandi dans la région pour vous. Pourtant, parfois, vous voulez traiter les miettes miracle outre-mer, dont l'abondance est maintenant sur les tablettes des supermarchés. Pour réaliser ces expériences jusqu'à 2-3 ans, les médecins ne recommandaient pas. On ne sait pas comment réagir face à un tel repas le système digestif de l'enfant et ne provoque pas d'allergies si les fruits exotiques. Une exception peut être faite, peut-être, que pour les bananes - ils sont non allergène et facile à digérer.
Avec tous les autres fruits ont aux enfants familiariser avec grand soin, en suivant les règles d'un premier repas.
• pour la première fois plus d'une cuillère à café et séparément des autres produits;
• Ne laissez pas les fruits multiples en une seule journée, de sorte que si quelque chose pouvait être identifié « coupable » du problème;
• Effectuer « connaissance » dans la première moitié de la journée;
• absteniez de dégustation si le bébé ne va pas bien avec l'estomac, il ne se sentait pas bien, l'enfant été vu une tendance à des allergies.
par les règles de la connaissance
Outre-mer pour traiter pas nuire à la santé des règles simples de suivi des enfants:
1. Les fruits doivent être mûrs, sans fissures, des bosses et des dommages.
2. Ne pas donner de fruits enfants, a comme un don de pérégrinations lointaines. Certains des fruits (comme la mangue et la papaye) deviennent inutiles en quelques heures. Ceux qui vendent à nous dans le supermarché avant le transport reçoivent un traitement spécial.
3. Si l'aspect ou le goût du fruit semble suspect, ne vous donnez pas au bébé.
4. Lavez les fruits sous l'eau courante, puis nettoyer la peau. Comme mentionné ci-dessus, avant de les transporter traités avec une composition chimique particulière, qui peut être dangereux pour la santé.
5. Rappelez-vous que quelques-uns des fruits exotiques de l'os, la membrane et les graines ne sont pas comestibles et même toxiques, donc donner à votre enfant que la chair.
Avocat. Ce fruit est faible allergène, très nutritif et sain. Mangez sa première habitude avec le sel, l'huile d'olive ou dans les salades. Avocat comme nos pommes, noircit rapidement, donc couper juste avant de servir. os de coupe le long d'un cercle d'avocat, séparée des moitiés de l'autre, et une peau de couteau tranchant.
Lors de la sélection des avocats notent qu'il est pas difficile, mais ne se propage pas sous les doigts, les bosses sur il ne faut pas. avocados PECPE être réfrigérés jusqu'à 5 jours. Si l'avocat unripe - il suffit de mettre dans un endroit sombre et laisser reposer pendant quelques jours dospevat à la température ambiante. avocatiers gel ne peut pas être!
Ananas. Arriver à ce exote mieux retarder, si le bébé souffre d'allergies - vysokoallergenny de fruits. Pulpe d'ananas à 86% d'eau, contient beaucoup de sucres simples, riches en vitamines et minéraux. Il est servi à la table comme un plat séparé, ainsi que comme garniture pour les plats de viande et de poisson, et le jus d'ananas est indispensable pour la maladie ou le mal de mer mouvement.
Lors du choix d'une note d'ananas sur ses sommets, il doit être vert, le fruit de presque myagkovato, la croûte écailleuse est élastique, avec pat produit un son creux. L'ananas est coupé comme suit: coupe une descendante d'une fine couche de peau et « yeux » enlevés par la suite sur la diagonale.
Grenade.Cette baie de faible allergène avec un brillant de pâte aigre-douce, la peau fine et rouge foncé épais à jaune rosé. baies de pulpe est riche en acide ascorbique et d'autres acides de fruits, les sucres et les tanins. Le jus de grenade - premier teneur en antioxydants, ils sont plus que toute autre boisson.
Le choix des grenades notent qu'ils étaient gros, brillant et lourd pour sa taille. Grenades stockées pendant longtemps, et ils peuvent geler si nécessaire.
Kiwi. SUFFICE allergène, fruit rugueux et rond. Ne fonctionne pas comme le quartier avec d'autres fruits, il doit être stocké séparément dans un sac en papier. Si le fruit est mûr, les mettre sur une assiette avec des bananes, des pommes et d'autres fruits, et ils mûrissent rapidement.
En raison de la teneur élevée en vitamine C, le kiwi est une excellente prévention des maladies virales, l'action dans le corps Neutralise. Kiwis ne se contentent pas les nettoyer coupés en deux (à travers) et manger la chair avec une cuillère à café.
Mango.Aussi appelé « pomme tropicale. » Allergénicité de la moyenne du fœtus, a un goût sucré agréable, est généralement populaire auprès des enfants. Est riche en glucose, il est un anti-dépresseur puissant, possède des propriétés antipyrétiques.
Au contact du fruit doit être souple, élastique à la queue. Trop douce, mangue surmûris ne vaut pas acheter. Immature - peut être laissé pendant quelques jours à la température ambiante dospet.
Couper une mangue avec un couteau bien aiguisé, fil autour du fruit entier à la pierre. Ensuite, en utilisant la pâte à soupe séparé de celui-ci. En grandes quantités peuvent causer une indigestion.
