Presque chacun d'entre nous il y a de telles situations quand vous vous sentez la fatigue et l'apathie, et pourquoi cela se produit, vous ne pouvez pas comprendre. Il se trouve, il peut être fatigué, non seulement le corps, mais l'âme. Quels sont les signes de cette situation?
Même se rendre compte que nous sommes fatigués pas tant physiquement que mentalement, nous essayons de se lever humeur, ressaisissez-vous et pour surmonter la paresse. Mais ne connaissant pas les véritables signes que notre âme est fatiguée pour faire face à cette situation est très difficile. Et si vous ne le faites pas, vous pouvez être dans une profonde dépression.
7 signes de fatigue mentale
Comment savez-vous que vous êtes mentalement fatigué / istockphoto.com
Comment savez-vous que vous êtes mentalement fatigué / istockphoto.com
1. La seule chose que vous aimez vraiment tout le temps - est de se coucher et se détendre. En conséquence, le mode normal de la journée, et bon repos ne peuvent que rêver la nuit et le sommeil devient peu profonde et troublante.
2. Vous avez toujours quelque chose fait mal.
Cela se manifeste dans les maux de tête, migraines qui vnezampo apparaissent. Parfois mal les jambes ou les mains, inquiets de l'estomac ou du cœur. Cependant, les médecins ne trouvent pas les raisons de ces douleurs.3. Vous vous sentez dépassé et ne voyez pas les objectifs de développement. Cela est dû au fait que votre esprit et le corps ne sont pas « travailler » de manière ordonnée comme avant.
Comment vous savez-vous que le temps pour se détendre / istockphoto.com
4. Vous devenez trop émotif. Si vous êtes devenu caractéristique des sautes d'humeur sans raison apparente peut grandement pleurer ou rire, et vous êtes trop irritable et il y a panique même des attaques, il est un signe certain la fatigue mentale. Il est particulièrement dangereux lorsque vous commencez à surpeupler ces émotions négatives telles que la colère, l'envie et la haine pour quelqu'un d'autre.
5. sensation de solitude. Même s'il y a un amour des parents et de nombreux amis, et vous êtes seul et il semble que tout le monde autour d'eux et sont opposés à vous.
6. faiblesse physique. Si une petite activité vous amène au sentiment d'impuissance et de l'épuisement, il est très probablement un signe de fatigue votre âme. Etant donné que dans cet état, vous manque l'énergie vitale, qui se manifeste par un manque de force physique.
7. Vous êtes en proie à des peurs et vous n'êtes pas confiant dans l'avenir. Si vous voulez parfois tout laisser tomber et aller loin pour commencer une nouvelle vie, sentir la dévastation et ne voient pas le sens de la vie, plus vous êtes fatigué mentalement.
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