Vos proches dans la dépression: comment comprendre et comment aider

Beaucoup de gens confondent la dépression avec une mauvaise humeur. mauvaise humeur - est l'un des symptômes de la dépression. Mais il y a d'autres qui indiquent que la personne souffre de cette maladie.

Les causes de la dépression

Pourquoi la dépression se produit? Les raisons peuvent être très différentes. Le déclenchement de la maladie peut être la perte d'un être cher, le travail, un brusque changement de résidence, l'échec dans la vie - en tout court qui a un choc pour les humains. Certaines personnes sont plus sujettes à la dépression. Par exemple, selon les femmes qui devaient souffrir plus susceptibles de dépression que les hommes.

De bonne humeur, tourne personne énergique fatigué et de mauvaise humeur. Puis il émousse les émotions, il cesse de se sentir le goût de la vie, devenir léthargique, peut avoir des pensées suicidaires.

La chose principale est de ne pas être le chagrin confus et la dépression. Au cours de leur peuple de deuil de séjour aussi peut vivre la dépression. Et parfois, il peut aussi ne pas en sortir. Mais le plus souvent il passe par la suite.

Les signes de la dépression dans un proche:

mauvaise humeur. Une personne peut être lent, ennuyeux, pleurer de temps en temps, son avenir semble sombre.

La fatigue. Une personne devient incapable de porter l'affaire à la fin, il se fatigue facilement, il peut littéralement pas se lever du lit.

La perte de l'estime de soi. Il est visité par la pensée qu'il est insignifiant, ses succès ne valent rien, et il n'a pas tout moyen.

Autocritique. L'homme à la dépression sont eux-mêmes critiquait constamment, il est littéralement « mange » lui-même.

les troubles du sommeil. Il dort rarement, se réveille dans la nuit, il est difficile de se endormir.

Changer l'appétit. Une personne souffrant de dépression ou peu de manger, il n'a pas la sensation de faim, il diminue le poids. Ou il augmente l'appétit et manger avec excès commence.

Pensées de mort ou le suicide ou tentative. L'homme dans la dépression ne voit pas sortir de la situation, mais sa propre mort.

Les symptômes de la dépression chez les personnes différentes peuvent varier. Vous devez alerter le fait que le comportement d'un être cher est très différent. Parce que les patients déprimés ne sont pas au courant de ce qui lui arrivait.

À ne pas faire?

jamais ne dites pas à une personne avec la dépression: « Ressaisissez-vous », « L'autre est encore pire que vous » « Que veux-tu dans la vie ne suffit pas? », « Ne vous inquiétez pas, tout va! »!. Croyez-moi, s'il savait me ressaisir, il l'aurait fait.

Ne pas céder seuls les antidépresseurs. sédatifs pharmaceutiques classiques comme la valériane, ne va pas aider une personne qui souffre de dépression. Une forte dose d'antidépresseurs nommiez un médecin, sinon il y a un risque de s'y accrocher sur eux pour toujours.

Ne pas ignorer. Pas besoin de prétendre que ne va pas savoir quoi que ce soit. Il se sentira abandonné et pas inutile.

Ne pas faire plaisir. Fermer possible pour essayer de détourner l'attention, mais ne force pas à chasser les pensées sombres.

Que peut-on faire?

Essayez de comprendre les besoins des personne proche de vous. Certaines personnes veulent être serré dans ses bras, tandis que d'autres ne sont pas prêts à un contact tactile. Quelqu'un doit apporter la soupe et juste écouter, et les besoins de quelqu'un pour faire de petits cadeaux ou pour aller avec lui.

Prévoyez du temps. Si la dépression est apparue comme une conséquence de la douleur, la fermeture devrait être donné le temps de vous habituer à l'idée. Mais si vous êtes méfiant de son état, ne tirez pas sur le temps.

Demandez de l'aide. La dépression peut être causée par une insuffisance hormonale et besoin d'un traitement par un endocrinologue. Il peut se produire en raison des événements traumatiques de l'enfance, alors vous aurez besoin de psychothérapie. A peut aussi être un besoin d'antidépresseur. Chaque cas exige une approche individuelle.

La chose principale est de ne pas laisser votre bien-aimé sur un avec la dépression. Parfois, les connaissances que vous avez besoin de quelqu'un, empêche les gens avec la dépression des actions impulsives éruption cutanée.

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