Il est difficile d'échapper et de se sentir désolé pour vous-même en même temps.
Les psychologues et neuroscientifiques savent que l'utilisation de nous ne sont pas toutes les ressources de leur du cerveau. Nous oublions qu'ils sont capables de contrôler les émotions, même une telle intensité, à partir de laquelle nous se blesser physiquement.
La course est plus facile contrôleur, il peut apporter la clarté de l'esprit, une telle clarté est impossible à réaliser avec l'aide de café fort, des médicaments et de l'énergie.Souffrant d'amour non partagé? Optez pour une course.
Pensez à la solution qui peut changer une vie? Optez pour une course.
Vous vous sentez comme un citron pressé en raison des sentiments? Oui, vous contribuerez à faire du jogging!
Cet effet presque magique sur notre corps se justifie scientifiquement: l'apprentissage à vie dans le cerveau pour former de nouveaux neurones, leurs taux d'éducation sont associés à l'activité physique.
Il suffit de 30-40 minutes de jogging pour commencer à penser et à sentir. Vous serez en mesure d'analyser la situation, plan pour l'avenir, de fixer des objectifs clairs.Mais ce n'est pas tout! Il se trouve que les gens qui vont régulièrement à la course, la capacité de récupérer rapidement du choc émotionnel. Ils sont plus stables et un meilleur contrôle de leurs émotions, ils commencent immédiatement à penser et à sentir.
Rappelez-vous que dans le même temps pour échapper et se sentir désolé pour vous-même impossible.
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