Comment vous préparer décret: Psychologue

Sur la préparation psychologique du décret dit Kolobok. expert UA "peau Stosuєtsya" (canal "Inter") et YouTube-blogueur Lily roi.

Pour cela, nous devons nous préparer et de comprendre à la maternité sans regard idéalisation, mais sans trop de drame. Modifier le calendrier, le niveau de responsabilité, en mode veille, changer la relation avec son mari et elle-même. Il est donc très important de prendre ce fait et préparez-vous un peu de pratique.

Il serait agréable de passer du temps avec des amis et leurs enfants, être une tierce personne pour l'enfant de quelqu'un d'autre. C'est-à-dire essayer et de vous écouter. Posez-vous des questions importantes: Comment puis-je organiser mon nouvel horaire, quand je deviens une mère? Qui va me aider? Qu'est-ce que passe-temps et passe-temps devra remplir le temps? Comme mon mari et de distribuer les tâches ménagères? Comment organiser vos vacances?

changement du corps

Nous devons comprendre que votre corps sera différent. Il est nécessaire d'apprendre à accepter et à vous aimer différents. Cela ne signifie pas que nous devrions accepter le défi et ne rien faire. Non! Il est important de simplement se prendre en une sorte, l'acceptation et l'amour n'est pas la forme idéale.

Il est pas seulement de l'excès de poids. Les vergetures, la cellulite, le laxisme de la peau. Faire du sport immédiatement après la naissance ne peut pas. Vérifiez ce sujet plus avant la grossesse. Recueillir des informations, qui peuvent ensuite être basée.

Renseignez-vous sur la nutrition, des procédures, des exercices. Prenez des conseils de mamans expérimentés, dont des exemples vous inspirent, demandez à partager une expérience inestimable.

perceptions négatives

Peut-être est le principal problème.

Beaucoup regard sur la maternité en prison comme relais d'un emprisonnement de 3 à 18 ans. Femme posant sur une croix. Estime qu'il ne serait jamais reine, elle est vouée à un service sans fin pour les enfants, les familles, le besoin d'oublier la réalisation de soi, et le développement de leurs désirs. Et la réalité de faire juste votre programme mental. Il est important d'apprendre à avoir des limites personnelles et de regarder la situation dans son ensemble, sans aller à l'extrême. Après tout, le rôle de la mère est l'une des nombreuses femmes des rôles. Même si vous êtes une princesse, une muse, un chasseur de sorcière. Le rôle de la mère est de ne pas voler le reste de votre incarnation, mais seulement les diversifier. La chose principale est que vous ne pas oublier tous les autres rôles que vous apporter la joie et le plaisir.

la dépression post-partum.

En règle générale, il se produit en raison du fait que, au moment de la maternité sont aggravées tous les problèmes qui ont été auparavant. Le décret - c'est la période où une femme passe beaucoup de temps avec ses pensées. Distrait par le travail, la communication ne soit plus possible. Vous êtes seul avec leurs problèmes. A proximité - seulement un bébé. Et ce doit être une bonne mère pour lui, et vous obtenez l'ornière.

Bonne prévention de la dépression post-partum est une détection de conflit avant la grossesse.

Cela fait référence aux conflits internes et externes.

Analysez vos relations, vos propres systèmes de croyance, les blocs.

Il est important de comprendre que c'est une maladie, et non votre paresse, du vin ou un coup de tête. La base de la maladie - une anomalie dans la neurochimie du métabolisme du cerveau, il est donc important de ne pas l'automédication et consulter un spécialiste.

dépendance matérielle

Une fois que Margaret Thatcher a dit: « Sans l'indépendance financière, aucune indépendance ne peut pas être. »

Il est vrai. Dans la réalité de nos vies laisser financement période de maternité déranger plus longtemps que rassurante. Toutes les femmes peuvent pleinement compter financièrement sur un homme. Et les hommes sont différents. Parfois, des découvertes inattendues et pas tout à fait agréable sur les qualités personnelles du mari ont découvert quand une femme ligoté avec la maternité. Ceci est - une expérience désagréable lorsque vous devez tenir compte pour chaque petite chose que son mari, tout achat justifier les restrictions subissent vous privez les détails habituels.

Souvent, l'histoire devient pathologique: abus, scandale, l'humiliation, la trahison, les alcoolates et la toxicomanie. Et la femme est obligée de supporter, car « il n'y a pas de place pour échapper avec le bébé », « il n'y a pas d'argent pour vivre », « le travail ne peut pas aller, parce que je suis un enfant »

D'accord, pas le plus agréable expérience? Par conséquent, nous devons nous préparer à la maternité de façon importante. Oui, d'avoir leur propre argent, soigneusement mis en place une deuxième fois. Comme le dit l'adage, l'espoir sur son mari, mais elle n'a pas fait une erreur. Ne sera pas superflu. Avez-vous d'accord?

En outre, immédiatement procéder eux-mêmes et d'autres accents correctement - vous n'êtes pas en vacances, vous êtes - au travail. 24/7 - horaire non-stop de maman, pas de week-end, les vacances et les indemnités de maladie.

Et il est tout à fait faux. Beaucoup d'entre nous ne savent pas comment demander de l'aide, prendre soin. Eux-mêmes sont fermés par contact, la pensée éruption qui n'a besoin et non intéressé par le décret. Cela conduit à l'isolement et la solitude.

Il est également très important d'avoir une tradition familiale, « le salaire de ma mère. » Ceci est le montant qui est alloué par le budget d'une famille, et qui n'appartient qu'à vous. Car il ne faut signaler, il peut être dépensé entièrement sur un favori. Cela permettra de réduire considérablement votre anxiété et donner plus de plaisir.

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