Dans la poursuite d'une alimentation saine est devenu à la mode pour remplacer le soda diète normale dans votre alimentation. Mais quel mal il apporte à la santé?
1. Une consommation excessive. Si vous buvez de l'eau douce, vous êtes au moins subconsciente qu'il est nocif et il ne devrait pas être beaucoup d'alcool. Mais quand il s'agit de boissons sans sucre, il est une limitation interne est supprimée. Par conséquent, vous pouvez boire un litre, ou encore plus de soda. Dans ce cas, votre corps ne reçoit pas la boisson aucun avantage, et les substituts excès de sucre et de dioxyde de carbone provoque des problèmes digestifs.
2. Édulcorants forcé de manger plus.
Un tel substitut comme l'aspartame, inhibe la production de la sérotonine, l'hormone. À cause de cela, vous avez faim, un sentiment de satiété pendant une longue période ne vient pas, qui signifie que vous allez manger plus.
4. Le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Même un pot de verre avec des substituts de sucre par semaine augmente de 50% le risque de crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral et un effet extrêmement négatif sur le système cardio-vasculaire.
5. Le diabète sucré. Les boissons sans édulcorants à base de sucre comprennent, mais parce que notre cerveau les reconnaît comme doux, et produisent activement l'insuline. Cependant, le glucose qui doit être traité, le corps n'agit pas. Il a deux types d'effets.
Tout d'abord, jeté dans l'insuline dans le sang provoque des envies de sucre - et soda comme résultat que vous prendrez le chocolat. En second lieu, à une constante « tricherie » l'insuline qu'il ne répond pas à cerveau les signaux du corps est le glucose - respectivement développer le diabète.Vous serez intéressé de savoir comment choisir la qualité et de la soude de sécurité.
