Boire du café à jeun est nocif! Vous pouvez remplacer cette boisson par des options plus saines pour commencer la matinée.
Eau de citron
Un verre d'eau tiède et deux cuillères à soupe de jus de citron - à la sortie, nous obtenons un liquide enrichi en vitamine C, ce qui est très important pour le système immunitaire. De plus, l'acide citrique aide l'estomac à se réveiller et à commencer à sécréter du suc gastrique.Thé aux épices
Ajoutez du gingembre, de la cannelle ou du poivre noir à votre thé pour rendre la boisson plus saine pour les intestins.
Jus d'herbe de blé
Le jus d'herbe de blé contient une énorme quantité de minéraux et de vitamines. Il aide à garder la silhouette en forme, réduit les fringales et aide à soulager les problèmes de peau.Boisson au poivre noir et au thym
Si vous souffrez de mucus dans vos sinus, commencez votre matinée avec cette boisson.
Prenez une cuillère à soupe de thym et de gingembre râpé, ajoutez de l'eau, du poivre et laissez mijoter pendant environ dix minutes.
Eau au gingembre et citron
Cette boisson renforce parfaitement le système digestif, elle peut être utilisée comme prophylaxie pour toutes sortes d'indigestion. De plus, le citron dans la composition soutient le système immunitaire, ce qui est particulièrement important maintenant.Rappel
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