Une formule simple, vous aidera à déterminer si vous avez un poids normal.
Indice de masse corporelle - une formule qui prend en compte la hauteur de et poids. Cet indice devrait être considéré comme un indice, que ce soit pour perdre du poids ou, au contraire, il est temps de prendre du poids. Pour déterminer votre IMC, utilisez cette équation:
IMC = poids (kg) / rost² (m)Maintenant que vous avez la valeur de l'indice, il est nécessaire de décoder le barème approuvé par l'Organisation mondiale de la Santé:
- Le manque de poids corporel - un indice inférieur à 18,5,
- Poids normal - un indice de 18,5-24,9,
- obésité possible - un indice de 25-29,9,
- L'obésité du premier degré - 30-34,9,
- L'obésité est le second degré - 35-39,9,
- troisième degré d'obésité - 40.
Un tel indice est pertinent pour les personnes de plus de vingt ans. Les tarifs enfants et les adolescents seront plus larges, et quand il vient aux femmes âgées ou les hommes âgés, au contraire, plus strictes (avec l'âge, l'excès de poids affecte une personne plus négative, respectivement, même un petit pourcentage kilos supplémentaires seront marqués dans la table liquéfaction).
Pourquoi connaître l'indice de masse corporelle?
On pense qu'une telle façon simple une personne peut posséder pour déterminer s'il est à risque pour de nombreuses maladies associées au poids. Par exemple, l'obésité, à partir du second degré, augmente la probabilité d'être malade avec le diabète, le cancer du sein, du côlon et de la prostate.L'Organisation mondiale de la santé croient que chaque personne devrait tendre à l'index ne dépasse pas 24.9, toutefois, souligner que ce chiffre n'est pas précis à 100%. Il ne considère pas le sexe, l'âge et la condition physique.
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