La présence de la lumière au moment de la relaxation du corps frappé par des rythmes circadiens.
japonais scientifiques de l'Université médicale de Nara prouvé que la lampe, et les lumières de la rue, la lumière qui est assez l'intensité de l'impact sur la personne dans l'obscurité, augmentent le risque de maladie cardiaque, y compris accidents vasculaires cérébraux.
Au cours de ses études médicales ont montré que les personnes qui ont l'habitude de dormir avec les sources lumineuses, souvent l'athérosclérose chronique diagnostiquée (une maladie qui provoque la formation de plaques d'athérome sur la artères).Dans le cadre de recherche Il a analysé la santé des 989 hommes et femmes d'âge moyen et plus.
Il a trouvé un lien clair et régulier. Si la chambre dispose d'un éclairage de nuit, augmenter le risque de l'athérosclérose. Plus intense est la lumière est élevée, plus le risque. Cela est dû au fait que la présence de la lumière empêche la production de mélatonine, l'hormone du sommeil que l'on appelle, et il réduit la pression sanguine, soulage l'inflammation et le contrôle des rythmes circadiens,- les scientifiques du rapport.
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