Le manque de magnésium dans le corps: ceux qui font face?

Peut-être que vous ne saviez pas que le magnésium se trouve dans toutes les cellules de notre corps, ainsi que dans les tissus. Il est le quatrième plus abondant dans le corps humain, juste après le potassium, le calcium et le sodium.

La fonction la plus importante de magnésium est de convertir les protéines, les lipides et les glucides en énergie que les besoins du corps.

Les médecins ont identifié un certain nombre de situations où le manque de magnésium se pose presque toujours:

• stress constant

Le fait que le magnésium est une autre caractéristique est la transmission de l'influx nerveux, ledit élément responsable de leur vitesse.

Si vous êtes dans un état de tension, le magnésium, ce qui a un effet calmant, est plus rapide consommée.

Les symptômes de carence en magnésium sont l'irritabilité momentanée, l'agressivité, les sautes d'humeur.

• grossesse

Être en position, la mère enceinte doit fournir le magnésium non seulement eux-mêmes, mais aussi l'enfant qui ne mange que par elle. réception de magnésium pendant 9 mois permettrait à une femme de se débarrasser des maux de tête, des sautes d'humeur, l'anxiété et larmoiement. Cependant, avant de prendre le magnésium, vous devriez consulter votre médecin pour choisir la bonne dose.

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