poivron
Soit dit en passant, les poivrons vitamine C plus de citron. Ce légume - une source fiable de bêta-carotène, qui est responsable de la santé et peau lisse.
poisson rouge
poisson rouge est utile sous aucune forme. Il contient non seulement des oméga-3, mais aussi de la vitamine D, qui fait tant défaut dans la saison froide.
amandes
Amandes contiennent de la vitamine E, qui aide le corps à combattre les bactéries et les virus.
herbes de cuisine
Très peu de gens savent, mais toute épice naturelle - est une source de propriétés curatives. Par conséquent, les ajouter généreusement à tous les plats d'automne. vous remarquerez que votre humeur permettra d'améliorer et d'augmenter après quelques jours immunité.
Quels produits devraient être inclus dans le régime alimentaire à l'automne / pixabay.com
grenade
Grenade contient l'ensemble de la table périodique pour la beauté, le bien-être et de briller dans les yeux.
citrouille
Citrouille fournit le corps avec de l'énergie, qui manque à l'automne. Alpha- et bêta-carotène soutien du système immunitaire, et de la vitamine K normalise le métabolisme.
Vous trouverez des informations intéressantes 5 aliments qui doivent être consommés le soir pour perdre du poids
