habitudespeut être nocif et peut être en bonne santé. La tâche des parents - à instiller dans leurs enfants préférés, de plus en plus à pas de géant, des habitudes saines. La plupart d'entre eux, bien sûr, lié à l'alimentation. Après tout, nous sommes ce que nous mangeons.
Habit № 1. Placez le début du plus menu varié
Le petit homme, qui a grandi dans la famille, paie toujours attention à leurs parents sages. Sur la façon dont ils communiquent, comment ils passent leur temps, ce qu'ils mangent. Par conséquent, le menu adulte doit être aussi diversifié, composé de savoureux, mais pas les produits les plus nocifs. La chose principale est de communiquer avec le bébé, en lui disant pourquoi vous pouvez essayer, mais il est impossible.
Cependant, sa fille curieuse, ou mon petit garçon, vous devez donner le bon choix. Par exemple, vous pouvez lui donner ses bonbons préférés, mais seulement après un dîner copieux et équilibré. Lui, au moins, on va manger et ne pas demander 10.
Habitude № 2. Faites l'accent sur l'utilité de l'eau propre d'habitude
Sur les rayons des hypermarchés tentation beaucoup. Ici, et une variété de jus et de boissons non alcoolisées. Bien sûr, l'enfant veut tout essayer, il veut boire quelque chose de doux qui a un goût distinct. - Votre tâche est de lui expliquer les jus de magasin de futilité et de parler des bienfaits de l'eau, ce qui est toujours en excès.
Habit № 3. Mettez une interdiction sur les produits les plus nocifs
Saucisses, fast food - tout cela est inutile, vous conviendrez. Jetez-le pour vous-même et essayer de convaincre l'enfant. Donnez-lui une alternative, prouvent que des aliments sains peuvent également être savoureux et doux. Le même fruit, par exemple.
La chose principale est d'être en mesure de négocier avec votre enfant pour écouter et l'entendre, de lui donner le droit de choisir. Expérimenter sur elle par l'exemple de l'introduction des plus saines habitudes simples. En cas de succès des négociations, il sera plus facile.
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